Ура! Мы переехали в Лужники!!))Южное спортивное ядро ( Read more... )

Лучше поздно, чем никогда))

В четверг была вторая самостоятельная пробежка. В среду с тренировки вернулась поздно, поэтому утром еле встала.
Пыталась пойти на компромисс с собой и пробежать только половину из положенного. Совесть, чертовка, не дала!:)

( Read more... )

Тренер сказала, что я небезнадежна!!))) Уррааа))

На самом деле долго писать не о чем. Все дается уже легче. Задание пробежать 5 кругов с ускорением, 2 медленно и еще разок повторить уже не вызывает панический ужас)
Итого почти 6 км безостановочно, с ускорениями и хорошим самочувствием в конце. Почти 6 км удовольствия ( Read more... )

Ночь. Улица. Фонарь. Аптека.
Понедельник. Утро. Лес. Пробежка.

В воскресенье вечером письмо: Понедельник: 20 мин бег, 5 мин ходьба, 20 мин бег, 5 мин ходьба, 20 мин бег. Бег на пульсе 145.
Сказано - сделано!
Давно не выходила в наш лес. Несмотря на близость к дороге, пахло утром, природой и свежестью. Дышится легко, весна уже здесь, это факт.
( Read more... )

Несмотря на вчерашний угар и легкий недосып, вторая тренировка далась явно легче первой ( Read more... )

В стиле Винни-Пуха. Декламация:
Что нам снег, что нам зной? (и еще 33 неудачи и всяческих приключений, недосыпа и болящих всей частей тела)
Когда пора на тренировку!)

Когда вы идете, основной вес приходится на пятки. Бла-бла-бла... Когда бежите спринт - на кончики пальцев. Бла-бла... Оптимальные движения при беге находятся где-то посередине. Бла-бла-бла....

Короче!


( Read more... )

Вот и состоялась первая моя тренировочка ( Read more... )

Jim-jams - белая горячка, содрогание, мурашки по телу, мандраж...

У меня вот именно оно самое...Сегодня первая тренировка. Утром встала в 5.30, на удивление легко и непринужденно. Весь день как Clockwork orange ( Read more... )

Итак, вчера я окончательно приняла решение раскрутить маховик действительности и вывести все на новый уровень ( Read more... )