1. Поиск спрятанной силы
Это начальное упражнение. Цель его - определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять - какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие.
Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место
(
Read more... )