Поскольку с бегом я пытаюсь завязать а вел хотелось бы разбавить если не бегом, то чем то подобным, решила пройти курсы Скандинавской ходьбы. Чтобы сразу привыкать к правильной технике и извлекать максимум профита от времени затраченное на занятие. Понравилось: нет ударной нагрузки, щадяще на ОДА, работает большее количество мышц чем при беге,
(
Read more... )