10 скрытых причин, почему мы не худеем

[terpsyhora2000]

Привет! В последнюю неделю я почему-то расслабилась. Хотя, понятно почему... Позволила себе пропустить тренировки. А без них стала вялой и неактивной, снова понемногу ем сладкое.Тем не менее, продолжим наш марафон) Сегодня давайте поговорим о том, какие привычки мешают нам быть стройными

Comments

[rmn_q]

Вот насчёт соли я сам офигел, насколько это правда. Буквально пару дней назад, на завтрак, пожарил пару яиц с двумя кусочками сыра. Поглощаю, значит, вот всё вот это, и примерно на середине понимаю что что-то не так как обычно. Посолить забыл. Но вкус то отличный и без соли! Решил доесть до конца именно так, и порядок!

[inna_k]

В сыре есть соль и этого оказалось достаточно.) Читала, что не стоит превышать 1 ч.л. соли в день и при этом не забывать, что многие продукты (хлеб, сыр и т.д.) уже ее содержат.

[terpsyhora2000]

Да)))

[katrinn_in_love]

У меня половина перечисленного, но заедание стресса наверное самое актуальное. Про сладкое говорят надо хром попить, и тяга проходит. Я приступила, посмотрим на результат.
Сегодня находилась с детьми-пара часов точно! Физ.упражнения делаю стабильно, т.к. участвую в тренинге и там это одно из заданий, которое нужно приложить в отчет))

[terpsyhora2000]

Хорошо) Расскажи потом про хром. Я тут опять начала по-немногу сладкое есть, сваливаю все на критические дни((

[tumanniy_ejik]

У меня 8 из 10 привычек. Но я худею :)
Вчера как обычно - небольшая пробежка + хорошая тренировка на тренажерах + планка 3 минуты :)
Норму по калориям не перебрала.

[usla_visla]

1. Едим сладости на голодный желудок. Между прочим, это приводит к психологической зависимости от него. К тому же, будучи голодными мы можем есть сладкого больше, чем положено

[terpsyhora2000]

Мне тоже кажется, что на трезвую голову общаться ГОРАЗДО приятнее)