Умницы! 26.06.2017

[terpsyhora2000]

Девушки, без паники! Обещаю завтра выпустить новый пост! Сегодня не успеваю)))) Вот вам пока тренировочка. Делала ее вчера. Тех, у кого есть проблемы с поясницей предупреждаю - осторожно! У меня она вчера немного болела.

Click to view

И расскажите мне, почему вы умницы! Напоминаю, что общаться в комментариях можно и нужно!

Comments

[inna_k]

Всем привет! Ну, конечно, я молодец!)) Я наконец написала стори о ЗОЖе и опубликовала у себя. Если интересно, читайте.
А вообще вчера ужасно болела голова, поэтому прошла только 1 милю. Но ситуация сегодня уже гораздо лучше. Вернулась в строй.

[terpsyhora2000]

Обязательно почитаю.

[galarix]

Сделала беговую тренировку)

[terpsyhora2000]

Классно!

[tumanniy_ejik]

Всем привет! Классная тренировка :) Правда, меня совершенно не хватает теперь на упражнения дома под видео.
Я сегодня делала маленькую пробежку + стояла планке на локтях 3 минуты + занималась на тренажерах.
А еще я огромная молодец - мы сегодня ходили в блинную праздновать ДР мужа, я вкусно поела и не перебрала калорий!

[terpsyhora2000]

Да, это достижение прямо! )))

[usla_visla]

Я молодец,потому что пила воду,не ела ничего вредного,не пользовалась моющими средствами и готовила еду без жарки.Утром зелёный коктейль ,вечером травяной чай.
Спорта сегодня не было. Сильная усталость потому что так "отдохнула"а на даче,что сегодня могла только в горизонтали находиться.
А так всё.

[terpsyhora2000]

Все равно здорово)