Минимарафон - Milestone

[decollez]

Доброе утро, дорогие соучастницы

Comments

[gagarina3]

вот так всегда - стоит залезть на броневик... )))

1) Я без марафона бы столько не достигла - скажу честно. До сегодня я должна была оформить документы в школу (а это немало и очень нудно). Я их оформила, вчера сдала, теперь назад ходу нет. Плюс взяла на себя ещё финансовые обязательства (не стала дожидаться шефа, что он мне курс оплатит. Пожалеет ещё об этом, когда я от него уйду)

2) Сегодня в поезде расписывала список вех и дел до конца марафона. Их много... И меня от страха перед их величием и количеством просто парализует.. Вот сегодня в ювеналку надо ехать, кучу проблем решать (хотя на самом деле они не такие уж большие, просто неприятные). Но, поскольку, в марафоне надо отчитываться, то буду делать - скрипя, визжа и барахтаясь. Слава Богу, ПМС кончается, а то я уже совсем.. ку-ку.
Поэтому лично мне очень важно, чтобы марафон продолжался.

Девчонки, давайте поддержим друг друга! Кто там у нас ещё затаился?)))

[anouriss]

супер, вы большая молодец! столько сделано!

а планы на следующий период основываются на этих результатах, или там новые задачи?

[rukminy]

В планах было

до 31.01:
доделать товары.

1) блокировка 1го шарфа - в процессе. Как раз сейчас делаю.

2) кисти для 2го шарфа - сделано.
Хотела добавить фото, но тел.пишет, что неправильные параметры :(

К остальным пунктам плана даже не приступала:

3) домик

4) вышивку довышивать

Почему не успела выполнить весь план?
- ну, он такой ориентировочный. Это во первых. Но все таки я переоценила свои способности. Это во вторых.

Знаете, я очень довольна своим результатом :)
Марафон сдвинул с мертвой точки мои хвосты. Кайфф!!
Надеюсь я наберу скорость и успею до 1 марта выполнить все заявленные цели.

[decollez]

как посмотреть! план нужно не ориентировочный, а как можно точнее. тогда не будет растерянности и паники.

[anouriss]

я пропала из отчётов и комментариев, но на самом деле, совсем не сдулась, проект продолжается, каждый день помню у марафоне! Приехали родители погостить, и компьютер я сегодня включила впервык, пока они гуляют без меня )

- здоровый сон: режим сна соблюдаю есть одна вещь, которая не всегда, но сильно мешает - это телефон. часто подвисаю в нём с утра, вместо того чтобы подольше поспать или вставать и заниматься делами, в итоге встаю довольно разбитая, хотя сплю в общем, достаточно. т.к. в телефоне вообще вижу источник большого зла, в моём случае, напишу о том, как с ним справляюсь, отдельно;
- регулярное питание: 3 полноценных приёма пищи есть всегда, считать овощи и фрукты эти дни сложновато, т.к. часто ем не дома, но всегда стараюсь включать их в каждый приём пищи, вполне успешно;
- регулярное движение: 8 000-10 000 шагов прохожу сейчас легко, т.к. гуляю с родителями, в бассейне за время отсутствия была аж три раза, завтра пойдё снова - ура;
- регулярная работа: работа в связи с гостями на паузе, что мне не очень нравится, но

[offic_elle]

Я двигаюсь недостаточно эффективно, причину оного за 10 дней определила, поскольку зверь незнакомый, что делать пока не знаю.
Причина - еда стала психологической отдушиной, чего у меня никогда не было. Посему как работать с этим, тоже пока не поняла.
Ну и результаты не радуют. Но, с другой стороны, какие-то же есть:

Промежуточные точки:
31.01

93,5, 111-88-110-115 - 95,5, --87-108-114. То есть по кг недобрала, по сантиметрам перевыполнила. Приятно, но меня интересовали кг. А они не хотят уходить, прилипли(((( Но см это хорошо, конечно.

Зарядка ежедневно - пропустила 3 раза, норм

Вода ежедневно - да

Не ем сладкого 4 дня в неделю - как ни странно, нет, мне казалось, это будет легко. 4 раза из запланированных 6

Не ем вечером 4 дня в неделю - совсем не странно, что нет, я знала, что это будет сложно. 3 из 6, то есть 3 раза за 10 дней я не перекусывала на ночь.

Умеренное ПП 4 дня в неделю - тут все получилось, это не так трудно.

План на следующие 10 дней: 94,5, 110-86-107-113

[decollez]

Найти другие радости жизни, без связи с едой:)