Моя система питания

[mnogodetkino]

Оригинал взят у mamavaleria в Моя система питания

Многие меня стали спрашивать, как я похудела на 25 кг за 4 месяца- решила сделать отдельный пост с моей системой питания.

Comments

[world4me]

Эта прекрасная мама еще и двоих одновременно умеет мотать! )))
Чудесная история )))

[mnogodetkino]

Да! Чудо-мама))))

[ada_samarka]

Отличные советы. Я тоже так всегда питалась:)

[povoloka]

С завтрашнего дня попробую! :) Спасибо за рассказ!
Мне надо "всего" 10-12 кг сбросить до идеального веса. Ну и подкачать мышцы. Наверное, это нужно параллельно делать. Но у меня обычно диеты вызывают такой стресс, перестройка питания, отказ от сладкого, что я разрешаю себе не делать дополнительных телодвижений. И без дополнительных с 4 детьми движений полно, но, видимо, надо как-то себя убедить :)

[mnogodetkino]

Как раз для тех мамочек, которым надо "слегка" постройнеть и подкачать мышцы, мы задумали интернет-марафон с полезными советами и заданиями) Мама Валерия - среди ведущих. Так что следите за новостями)))