тут 2 дня пропустила табату (на выходные)
потм было- как все как заново
вчера увеличила табату с 4 минут до 6
сегодня все болит
но я вчера еще и пробежку сделала... пару минут тихо бежала, потом минуту шла.
под дождем- самое то.

1. простыла ( Read more... )

похудалки ( Read more... )

вот смотрю на коллег (женского пола ( Read more... )

сижу думаю, как быть со спорт-залом.
как только в рационе много овощей и фруктов- днем энергия прет!
надо найти ей применение

еще хрень какая-то с волосами ( Read more... )

сейчас в моем рационе 90%свежих овощей и фруктов ( Read more... )

надо мной взяла шевство один просто замечательнейший человечек ( Read more... )

давно я тут не писала...ой, давно ( Read more... )

вдруг... вчера как прозрение ( Read more... )