Не знаю, честно говоря, зачем женщины ходят в спортзал. Лежит это бревно, делает жим лежа со штангой в 20 - 25 кг - если она не займется этим серьёзно, нацелясь на повышение мышечной массы, то что ей это даёт? Или худощавая пост - солдатка, весом в 4,5 - 5 пудов, что она думает, что размахивая гантелями она добьется талии в 60 см
(
Read more... )
Comments 8
На всякий случай шпаргалка для других твоих читателей:
1 пуд = 16,3804815 кг
Reply
Reply
Пуд есть пуд, около 16 кг. Пудовая гиря.
Reply
Reply
Вообще, когда я хожу на занятия, меня интересует одно: поднять снаряд задуманное количество раз, при заданных весах и интервалах. А там некоторые обсуждают актуалии, свои долбанные телефоны кладут прямо на пол, так, что моя дрогнувшая рука под непривычным весом может рухнуть прямо на него; перебирают песни в своих айфонах, в то время, как играет музыка в зале.
В зал нужно прийти на 60 - 90 минут, отдать себя полностью и вылететь оттуда, предварительно помывшись и поемшись.
Reply
и какой толк от худых рук и ног, если они аморфные, пусть и тонкие, как венские сосиски? в общем хожу за рельефом.
ну и йога в качестве "противодействия".
Reply
Reply
Reply
Leave a comment