Миф о сахарной зависимости (часть вторая, научная).

[svetlyachok]

Вы можете спросить меня - ну а почему бы не называть свое отношение к сахару - сахарной зависимостью, если мне хочется сахару чаще, чем огурца? Почему бы не называть свои отношения с едой - зависимостью, если меня тянет к еде, черт побери, четыре раза в день?

Comments

[ext_3288885]

#sekta
Хотелось бы добавить про них комментарий,раз вы упомянули. У меня было два опыта участия в этой "школе". Их тактика в течение 1,5 лет поменялась. Сейчас они ловят на крючок "тебе все можно,мы ничего не запрещаем, но на завтрак изволь овсянку либо гречку". И мне кажется,это еще страшнее,ведь таким образом они снимают с себя ответственность полностью и все переедания по воскресеньям в #воскресную вкусняшку приходится записывать в свою копилку вины. Светлана,спасибо за ваши статьи и книгу. Я снова чувствую себя нормальной :) и сахар больше не мой враг номер один.

[vokina]

Я была у них неделю в феврале. Почуяв неладное - ушла. Неладное - стала есть в разы больше того, что "вообще-то можно, но нельзя". Позволила себе все, и отпустило через три недели. А вот обострение язвенного колита, который случился по причине смены рациона (больше сырых овощей и бобовых) не прошло до сих пор, хотя до этого 2 или 3 года колит был в стадии ремиссии.
Самое смешное, что, когда я о колите сказала, они мне выдали список продуктов, которые я и так ела по своему желанию.

[lean73]

Вы едите киноа? Из всего прочего опробованого при намеке на обострение колита, киноа для меня лучшее лекарство.

[little_doxie]

Спасибо огромное!

Мышь, выедающая сначала кремовую серединку тронула - ну точно как я ))

[svetlyachok]

вот автор исследования тоже так сказала:)

[laprimaverra]

Светлана, прочитала обе части данной статьи, но основная мысль от меня ускользает - так вредно ли чрезмерное употребление сахара или нет? В той статье, от 2012 года вы расписывали, как работает инсулин и физиологическая картина усвоения сахара - это все теперь неправильно?

[svetlyachok]

чрезмерное - вредно.

[ext_1881693]

а чрезмерно это сколько??

[kostya_h]

Так сказали ж - ешьте, пока не начнёт тошнить от сладкого (по идее, вам ещё раньше должна что-то нашептать интуиция, поэтому не пропустите этот важный момент), вот после этого количества и будет чрезмерное, а потом всё выйдет на плато.

[ext_3216410]

Прошла 9 недель секты, результаты есть, но теперь из-за иногда какого-то адского страха его потерять, взвешиваюсь по 20 раз в день. До секты такого не было. Сейчас читаю Вашу книгу, Светлана, и разбираюсь в себе.

[svetlyachok]

удачи.

[angel_romanoff]

абсолютно равнодушен к сладкому, коонфетки, шоколадки, тортики, варенье ...
но вот чай обязательно с сахаром ...
и к коньячку шоколадка, тоже неплохо.
и пофиг все диеты.