Миф о сахарной зависимости (часть вторая, научная).

[svetlyachok]

Вы можете спросить меня - ну а почему бы не называть свое отношение к сахару - сахарной зависимостью, если мне хочется сахару чаще, чем огурца? Почему бы не называть свои отношения с едой - зависимостью, если меня тянет к еде, черт побери, четыре раза в день?

Comments

[keep_up]

**Что же не так с моделью пищевой зависимости, ведь с алкоголиками и потребителями наркотиков это работает, спросите вы? Алкоголики в итоге не пьют, потребители наркотиков воздерживаются от употребления. И это действительно так.**

Есть информация, что 12-шаговые модели работают хреново по сравнению с альтернативами и с наркотиками/алкоголем тоже, например:
theatlantic.com/magazine/archive/2015/04/the-irrationality-of-alcoholics-anonymous/386255/

[svetlyachok]

Так альтернативы не так давно появились. Были времена, когда, кроме 12 шагов, по сути не было ничего мотивирующего, только всякое насильственное.

[t_fujita]

(Прошу прощения за оффтоп)

Читала эту статью давно, и мне показалось странным противопоставление АА и налтрексона; последний может, разумеется, убирать удовольствие от выпивки, но ведь человек может в любой момент прекратить его прием, потому что решил сознательно получить кайф от процесса пития. Мышление-то у него остается прежним. Мне показалось, что в материале этот момент обойден стороной.

[903744]

Спасибо! Очень в "тему", про #sekta стало откровением, в последнее время очень часто с ней сталкиваюсь... :)

[pura_verdad]

Вот да. Даже думаю, потегать знакомых, которые увлеклись, или сами разберутся...

[903744]

Маша, запрос, наверное, должен быть от "сектантов"-друзей :) Может, на фб ссыль кинешь с вопросом, что скажете, дорогие?... ))) Тебя много народу читает.

[marussia0601]

Была уверена что зависимости от сахара не существует до тех пор пока не пришлось отказаться от него по мед. показаниям. Уже на 3 день я как конченная наркоманка обыскивала все кухонные шкафы на предмет случайно завалявшейся "дозы". Причем я не сидела на какой то низкоуглеводной диете, углеводов в моем рационе по-прежнему было около 50%, но уже в основном сложных, а не простых. Совершенно аналогичные чувства я испытывала когда бросала курить. Зависимость все-таки есть. Проверенно на собственной шкурке. :)

[anna_beljaeva]

Если бы вы так же отказались от любого другого продукта. то эффект был бы ровно такой же. Я вам больше скажу. если. например. перестать по каким-то причинам делать некоторые привычные действия (гулять вечером, выпивать бокал вина, желать спокойной ночи ребенку), то вполне реально получить те же симптомы, что были у вас при отказе от сахара.

[volshebnilla]

Я отказывалась от других продуктов, бросала курить, перестала выпивать "бокал" вина по выходным и все прошло гладко, даже не заметила. Но стоит себе отказать в сахаре или мучном, то реакция такая же как и у marussia0601.
Если для получения дозы дофамина слушать целый день музыку и ест целый день сахар будет разный результат, разве нет?

[anna_beljaeva]

>>Если для получения дозы дофамина слушать целый день музыку и ест целый день сахар будет разный результат, разве нет?

Представления не имею. Зато я точно знаю, что если я перестаю есть мясо. то через некоторое время его запах начинаю чуять за километры и до дрожи его хочу-хочу-хочу. Отказ от сахара у меня никогда не вызывал таких истерических хотелок. более того, когда пару раз я полностью переставала есть шоколад (а это единственная сладость. которую я могу без отвращения употреблять ежедневно). то довольно быстро пропадало всякое желание. пока я не съедала хотя бы один кусочек.

Я это к чему. У нас разные потребности и привычки. отказ от которых влечет состояние дискомфорта разной степени серьезности. но "наркотиком" объявлен только сахар. С чего бы? Почему не бифштекс или русский рок?

дофамин и классическая музыка

[livejournal]

Пользователь corvus_monedula сослался на вашу запись в своей записи « дофамин и классическая музыка» в контексте: [...] http://svetlyachok.livejournal.com/849124.html [...]

[s_w_s]

Сознательно сбиваются в секты для объединения
но это просто страх гонит отделиться от мира.

Ну какой Знайка до конца уверен
что не сидит на шишке у Незнайки? =))