Йога. Неудачный опыт.

[syp_s_kotom]

День добрый

Comments

[foxy_tales]

я раньше тоже йогу не понимала, ну, может, на динамическую иногда ходила (хотя там самой йоги почти и нет) - мне нужно было что-то энергичное: танцы, степ и т.п.
но вот сейчас понимаю, что из-за загруженности на работе, я была похожа на сжатую пружину и не давала себя расслабиться, поэтому просто не могла принять йогу (да я и на оил-массажах лежала и думала про договоры или еще что-то рабочее). сейчас научилась расслабляться и могу принять йогу :)

[syp_s_kotom]

вот я на йоге тоже расслабиться не могу)) Во-первых, я не очень пластичная, а потому некоторые асаны меня просто выбивают - очень больно тянуться, где там уж расслабиться))

[foxy_tales]

пластичность как раз дело наживное.... а еще йоги наслаждаются болью, которая присутствует: так они чувствуют тело и эта боль им как бы приятна :)))

[syp_s_kotom]

ох уж эти йоги))))))) ну,может действительно я как-нибудь потом приду к занятиям йогой)

[yulechka_plus]

ой, я сейчас ничем не занимаюсь((
ну кроме утром немножко упражнений для суставов и позвоночника и приседаю...
а вообще да - йога, коллонетика не для меня.
одно время ходила на восточные танцы, с удовольствием возобновила бы)

[syp_s_kotom]

тоже хотела бы пойти на восточные - но нет возможности - не попадаю в тренировки)

[appassionata8]

Я вот с йогой тоже как то не подружилась , но подружилась с цигун ,чему очень рада)) мне конечно нравятся больше активные тренировки ,например большой тенис, но в жизни столько стресов и перегрузок ,что необходимо как-то расслабляться.Поэтому цигун меня спасает.

[syp_s_kotom]

А цигун - это что? Просветите,пожалуйста)

[appassionata8]

Цигун - это китайская техника работы внутренней энергией Ци ,которой считают главной жизненной энергией . Там тоже много похожих на индийскйю йогу упражнений ,так же стрейчинг,сидя , стоя, лёжа... но они не такие сложные и все упражнения основаны на дыхании , все тренировки происходят в обсолютной тишине без музыки. После тренировок настолько освобождаешься , что случайно замечаешь, что в голове нет никаких переживаний , мыслей. Занятие идёт где-то 2 часа , пару раз в неделю , но конкретнных обязательств нет , и можно дома сделать 15 минутную дыхательную гимнастику если не получилось придти на занятие .Когда я привела подругу на занятие , через час она сказала, что у неё такое ощущение, что она выпила пару бокалов вина)) это из-за дыхательных упражнений ..прилив кислорода

[syp_s_kotom]

здорово, я уже начиталась в интернете - надо идти))) Хотя бы раз в неделю...)

[sugarfree_girl]

Почему обидно? Просто не подходит тебе йога.
У меня сестра занимается уже несколько лет и балдеет.
А я не могу, мне сразу хочется свернуться в клубок на коврике и заснуть)) Зато степ, танцы, аквааэробика и нетяжелые силовые тренировки идут на ура))
Хотя тоже часто думаю - а может, я что-то важное в жизни упускаю. Вчера на степе нас было трое, а следующий урок была йога - ввалилось человек 15.

[syp_s_kotom]

Вот сто процентов именно этот вопрос я себе и задаю - а может все таки йога - это панацея,философия жизни... А я ее,дура, не понимаю))) А еще у меня после занятий очень болит шея((

[aira81]

после фитнеса я пришла в йогу и чуть не заснула, занятия приводили меня в сон и мне было скучно. Хотелось движения.
Потом я все таки созрела на нее и полетела, эти 5 лет для меня были в радость, я занималась и для беременных, как раз совпало с моим положением, и хатхой йогой, мне было весело. Каждый находит то,что ему нравится, но это не обозначает , что к йоге приходят только те, кто чего-то достиг. Это рамки и стереотип.
Просто слушайте свое тело, и оно само подскажет , что хочет. Возможно вам подойдет волейбол, теннис или плавание. Каждому свое.

[aira81]

я начинала с фитнеса, причем занималась так, что умирала после занятий. Потом 4-5 лет отдала йоге, балдела от нее, растягивалась и наслаждалась. Затем мое тело опять захотело фитнеса, но уже не такого быстрого, стремительного. Я просто слушаю свое тело и делаю то, что мне нравится. Я могу заниматься полчаса, но каждый день и не потому, что надо, а потому что каждая моя мышца хочет поработать и почувствовать себя на физике, в этом мире.
Каждый выбирает свое движение.
После фитнеса я люблю потянуться, это приятно и этого хочет мое тело. Но к йоге я не хочу возвращаться ..пока...возможно мое тело через месяц захочет другого. Я буду только слушать себя и оно мне подскажет чем я хочу заниматься.

[syp_s_kotom]

вы абсолютно правы. Но иногда так трудно расслышаь зов тела, когда голова кричит - "паааашли на йогу в новый центр йогииии)))" шучу.))