Растяжки и целлюлит - работающее средство
На системе "минус 60" есть несколько процедур, направленных на подтяжку кожи. Вообще проблема с кожей на любой системе похудения, особенно при быстром сбросе веса, становится более чем актуальной. Это, кстати, хороший критерий того, насколько система продумана. Если в методике похудения для кожи ничего не предусмотрено, то скорей всего эта методика далека от идеала.
Итак, что же есть в системе "минус 60" для кожи?
В первую очередь это физические упражнения - ежедневная 15-минутная гимнастика, состоящая главным образом из махов ногами (из положения стоя, лёжа и упора на четвереньках), а также упражнения на верхний и нижний пресс. Екатерина Мириманова считает, что заниматься нужно каждый день. Когда мы занимаемся несколько раз в неделю, в конечном итоге мы расслабляемся. Если мы, вдруг, пропускаем одно занятие, при ежедневной нагрузке - это не смертельно. Но вот, если мы отлыниваем от занятий при регулярности два раза в неделю - мы фактически занимаемся раз в неделю. Ежедневные нагрузки мобилизует организм. Мы быстрее привыкаем к мысли о том, что нужно постоянно работать над собой.
Плюс ежедневные процедуры для кожи, направленные на устранение растяжек и целлюлита: отшелушивание верхнего слоя кожи при помощи кофейного скраба и восстановление кожи при помощи крема с мумие, а также общий массаж проблемных зон.
Вот на этих процедурах давайте остановимся чуть подробнее
Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение.
(ТМ) Лучше делать с использование банной рукавицы. Я сначала массировала просто рукой - рука горела так, что "мама, не могу!".
Мумие.
Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. Помимо него подобным действием обладают сок алоэ, какао масло, но в менее выраженной форме.
Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки (капсулы без оболочки) мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела. Крем можно использовать любой. В разных кремах мумие растворяется разное время, может раствориться за 15 минут, а может за 2 часа. Перед нанесением - размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Смывать мумие не нужно!
Консистенция полученного крема может быть разной, крем может стать жидким, а может остаться густым. В масле мумие не растворяется. Можно развести мумие в небольшом количестве воды, помазаться ей, а потом нанести крем. Готовить крем нужно на один день, максимум на 2. Крем с мумие можно наносить как на все тело, так и только на места, где есть растяжки.
Конечно крупные растяжки - вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем. Во время заживления растяжек, они могут покраснеть, но это не обязательное условие.
Результаты от применения крема с мумие у всех проявляются по-разному. Но процесс это длительный, так что наберитесь терпения. Можно сфотографировать растяжки перед применением крема с мумие, так разница будет лучше видна.
О влиянии мумие во время беременности и грудного вскармливания информации нет, так как таких исследований не проводилось, поэтому не могу рекомендовать его со стопроцентной гарантией. Оно противопоказано для внутреннего применения. Про наружное применение упоминаний нет, так что лучше перед применением проконсультироваться с врачом.
Так же можно использовать крем с мумие, если вы хотите убрать шрам.
(ТМ) Я купила таблетки Мумие фирмы Эвалар. Перед душем кидаю таблеточку в небольшое количество воды - она там растворяется. Затем добавляю оливковое масло, смешиваю все и намазываю массирующими движениями на те участки, где поработала кофейным скрабом.
Многие пишут об ужасном запахе, идущим от мумиё, но тут наверное всё индивиудально. Да, запах не особенно приятный, но после процедуры пахнет в основном почему-то кофе, а запах мумиё не ощущается. А запах кофе для меня лично вообще очень приятный, поэтому дискомфорта от мумиё я не испытываю.
Использую это средство неделю. Зрительно растяжки стали значительно бледнее, да и вообще сама кожа стала ровнее и более приятной на ощупь. Так что для кого это актуально, рекомендую
Итак, что же есть в системе "минус 60" для кожи?
В первую очередь это физические упражнения - ежедневная 15-минутная гимнастика, состоящая главным образом из махов ногами (из положения стоя, лёжа и упора на четвереньках), а также упражнения на верхний и нижний пресс. Екатерина Мириманова считает, что заниматься нужно каждый день. Когда мы занимаемся несколько раз в неделю, в конечном итоге мы расслабляемся. Если мы, вдруг, пропускаем одно занятие, при ежедневной нагрузке - это не смертельно. Но вот, если мы отлыниваем от занятий при регулярности два раза в неделю - мы фактически занимаемся раз в неделю. Ежедневные нагрузки мобилизует организм. Мы быстрее привыкаем к мысли о том, что нужно постоянно работать над собой.
Плюс ежедневные процедуры для кожи, направленные на устранение растяжек и целлюлита: отшелушивание верхнего слоя кожи при помощи кофейного скраба и восстановление кожи при помощи крема с мумие, а также общий массаж проблемных зон.
Вот на этих процедурах давайте остановимся чуть подробнее
Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение.
(ТМ) Лучше делать с использование банной рукавицы. Я сначала массировала просто рукой - рука горела так, что "мама, не могу!".
Мумие.
Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. Помимо него подобным действием обладают сок алоэ, какао масло, но в менее выраженной форме.
Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки (капсулы без оболочки) мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела. Крем можно использовать любой. В разных кремах мумие растворяется разное время, может раствориться за 15 минут, а может за 2 часа. Перед нанесением - размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Смывать мумие не нужно!
Консистенция полученного крема может быть разной, крем может стать жидким, а может остаться густым. В масле мумие не растворяется. Можно развести мумие в небольшом количестве воды, помазаться ей, а потом нанести крем. Готовить крем нужно на один день, максимум на 2. Крем с мумие можно наносить как на все тело, так и только на места, где есть растяжки.
Конечно крупные растяжки - вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем. Во время заживления растяжек, они могут покраснеть, но это не обязательное условие.
Результаты от применения крема с мумие у всех проявляются по-разному. Но процесс это длительный, так что наберитесь терпения. Можно сфотографировать растяжки перед применением крема с мумие, так разница будет лучше видна.
О влиянии мумие во время беременности и грудного вскармливания информации нет, так как таких исследований не проводилось, поэтому не могу рекомендовать его со стопроцентной гарантией. Оно противопоказано для внутреннего применения. Про наружное применение упоминаний нет, так что лучше перед применением проконсультироваться с врачом.
Так же можно использовать крем с мумие, если вы хотите убрать шрам.
(ТМ) Я купила таблетки Мумие фирмы Эвалар. Перед душем кидаю таблеточку в небольшое количество воды - она там растворяется. Затем добавляю оливковое масло, смешиваю все и намазываю массирующими движениями на те участки, где поработала кофейным скрабом.
Многие пишут об ужасном запахе, идущим от мумиё, но тут наверное всё индивиудально. Да, запах не особенно приятный, но после процедуры пахнет в основном почему-то кофе, а запах мумиё не ощущается. А запах кофе для меня лично вообще очень приятный, поэтому дискомфорта от мумиё я не испытываю.
Использую это средство неделю. Зрительно растяжки стали значительно бледнее, да и вообще сама кожа стала ровнее и более приятной на ощупь. Так что для кого это актуально, рекомендую