Чтобы похудеть, надо меньше есть - казалось бы, это истина, не вызывающая сомнений. Но многие из тех, кто хочет обрести красивую фигуру, жалуются, что им это не помогает: едят они вроде бы мало, а вес не сдвигается с мертвой точки. Как быть?
1-й шаг. Удостоверьтесь, что вы действительно мало едите
Психологи отмечают: большинство людей неправильно
(
Read more... )