Подними меня наверх

[tastydiet]

Последнее время всё больше девушек находят смелость признаться себе и иногда окружающим, что их жизнь с ЗОЖ и "пп" есть/была не такой уж и счастливой, как выглядит на фото в инстаграм, а иногда и вовсе печальной. Постоянные ограничения, навязчивое чувство голода, режим, убивающий все радости и экспромты в жизни, перманентно озлобленное состояние и

Comments

[ext_2657057]

Классный рецепт! Мягкий творог с кусочками бисквита из отрубей и молотой овсянки - один из самых быстрых и любимых перекусов / ужинов. Я обычно вместо ароматизатора просто посыпаю сверху кокосовой стружкой. попробую бисквит с кокосовой мукой

[tastydiet]

Да, я тоже согласна, что у конкретно этой девушки было не правильное питание в принципе, хотя она и считала, что от очень низкокалорийного перешла именно на пп.
Я в Карпатах тоже радовалась, когда покупала 2,5 кефир) Хоть что-то кроме хлеба и печенья в магазинчике.
В том-то и дело, что надо быть гибким и адаптивным. Любые жесткие рамки не впишутся в разные жизненные ситуации. И тогда либо сидеть дома, либо возить огромное количество еды с собой - и то, и другое существенно портит уровень жизни.

[scary_window]

Регулярно тоскую по еде без раздумий, протянул руку и сожрал что угодно. Осознанность однозначно лишает таких привилегий))

[tastydiet]

Вот поэтому я считаю, что если девушка ест что угодно и пусть у нее там есть пара лишних кг - ни за что не надо ничего менять. Другое дело, если их не пару и они реально мешают жить.. Тогда есть смыл но, конечно, за изменения придется платить.

[scary_window]

про актуальность - конечно актуально!

[lifetasty]

Соня, ты классно одеваешься ! Давно хотела сказать )) И пишешь так, что хочется читать, практически на любые темы. Поэтому мне все интересно. Не скажу, что это 100 % моя тема, жестких диет и срывов, но, имхо, она в наше время почти любому человеку не чужда. Я как-то со временем (или с возрастом) пришла к некоторому балансу, раньше были чуть строже правила, в основном, в связи с личными особенностями, а сейчас их почти нет. Но, мне кажется, что этому способствуют и годы тренировок )) Т.е. благодаря некоторой дисциплине в питании ранее тело уже не просит есть совсем уж вредное или быстро успокаивается и дальше выбирает нормальную, качественную еду в адекватных количествах.
Спасибо за новый рецепт! Я буквально вчера готовила кабачковые оладьи с псиллиумом, чуть переделала под свои пропорции, добавляла кокосовую муку. Буду повторять, хорошо получилось.

[tastydiet]

Маша, очень удивила про одежду) Я вообще считаю, что у меня вкус особо не развит и стараюсь как-то минималистично одеваться..

Кокосовая мука не чувствовалась в оладьях? Я сегодня делала с псиллиумом и нутовой, тесто ею пахло, но в готовых вообще не было привкуса.

[lifetasty]

Сама не знаю, почему так кажется. Тоже думаю,что у меня вкуса нет, и пытаюсь проще, но на фото или в зеркале результат чаще не нравится, чем да, в итоге.

Именно кокосовая нет, я даже больше псиллиум чувствовала, хотя по пропорциям его меньше у меня получилось. Мука у меня Nutiva, может еще от марки зависит, но так просто она пахучая. Я еще морковь мелко тертую немного добавила, и ее вкус тоже ощущался. А нутовую я чувствовала и, когда еще без псиллиума готовила, хотя это и не смущало, я вкус и запах бобовых нормально воспринимаю.
Но тут я подумала, что можно, наверное и сладкие попробовать сделать с кокосовой мукой и, яблоко, например, добавить к кабачкам.

[ifeelhigh]

Соня, давно хотела спросить, но не решалась, вам удалось похудеть до добеременного веса? На фотках вы однозначно похудевшая!

[tastydiet]

К добеременному в буквальном значении да, давно. Но это были далеко не 50 кг, которые я держала годами до этого. Так как в том весе у меня и месячных не было, какая уж тут беременность. И вряд ли когда-то стану к нему возвращаться. В целом мой вид сейчас меня более-менее устраивает.

[ifeelhigh]

Соня, спасибо большое за ответ! То есть вы сеичас просто на поддержании веса, без цели похудеть. А бам свой вес сеичас легко удается поддерживать? Если вы калории считаете, то сколько сеичас ваша норма?

[tastydiet]

Я бы хотела быть худее.. Но на данный момент такой цели не ставлю, да.
Тот, который сейчас, он как раз и есть таким, который для моего организма нормальный и он держится гораздо лучше. Конечно, тоже может увеличиваться, но если уже совсем очевидно переедать.
Калории я никогда не считала, кроме экспериментов. Сейчас тем более. Даже прикинуть вот так сложно, потому что ем много разного. Думаю, до 2 тыс примерно