Яичница со шпинатом

[tastydiet]

Мне уже как-то неудобно писать одно и то же, но вот вся еда, которую я готовлю, полезная, диетическая, быстро и просто готовится, и, как минимум для меня, очень вкусная. Этот рецепт не исключение, а в некоторых аспектах даже лидирует!

Comments

[chernnishka]

Вкусная!=)) а я ем без желтка и без масла на тефлоновой сковороде!=) Добавляю чаще всего промытую консервированную фасоль или шампиньоны,помидорки и прочую вкусноту!

[tastydiet]

Тоже классно и еще диетичней! Правда, мне без желтков и масла не так вкусно - оно бы и не пригорело, сковородка очень хорошая, но я и так обычно жиров недоедаю, поэтому не жалею ;)

[nail_belka]

клево! я как-то и не думала, что можно сначала белки, а потом желтки...спасибо! нужно шпинатик купить:)
а это блюдо для завтрака, обеда или ужина?

[tastydiet]

Шпинат, пока самый сезон, обязательно!! Во все салаты в первую очередь добавлять - сырой, конечно, намного полезнее, хоть и не совсем вкусно...
Это я ем в любое время суток ;)

[svyatskaya]

чудесно! красиво и полезно)

[tastydiet]

Спасибо, стараюсь :))

[arina_kartina]

Спасибо за классную идею! Для меня тоже принципиально чтобы белок был твердым, а желток нет. Но часто желток "пережаривался". А этот способ гарантирует 100% результат! Никогда бы до такого не додумалась!

[tastydiet]

У меня тоже - белок все еще "шевелится", а желтое уже тоже начинает схватываться ( Так опытным путем и пришла к такому решению. :))

[onlyone]

Спасибо за совет про яйца!! Не додумалась бы сама :)))

П.С. Именно с твоей подачи со стевией, начала варить себе аля вареньеце для утреннего творога из кучи ягод. Супер!

[tastydiet]

Как я рада, что творог нравится! Вот, и вместо вредного варенья - сплошная польза по всем статьям )))

[onlyone]

И привкус стевии прекрасно забивается корицей :))

[tastydiet]

И еще лимонным соком - очень хорошо со многими фруктами сочетается! Особенно люблю яблочно-лимонный, клубнично... Ох, завтра сделаю, так захотелось!))