Токсичное мышление.

[tehhi_karamir]

В профильных словарях нет такого термина. Однако он широко используется специалистами и понятен как в профессиональных кругах, так и среди людей заинтересованных психологией. Раз в словарях термина нет, то мы можем дать своё определение. Например такое:

Comments

[tridaktna]

а если внутренний монолог построен вокруг навязчивой мысли, вызывающей страх, это относится к описанному "токсичному мышлению" или нет?

[tehhi_karamir]

Со страхом, тревогой немного другая история, но именно ту часть тревожности, которая выражается в навязчивой мысли можно попробовать убрать описанным способом. Но необходимо работать дальше, с самой природой тревожности.

[tridaktna]

спасибо, буду пробовать:)

[snail_creep]

Если можно о природе тревожности написать подробнее, это было бы здорово. Мне кажется, тревожность одина из самых больших проблем для родителей.

[snail_creep]

Спасибо за эту статью, теперь я понимаю что со мной происходит. Знаю как это называется и буду искать методы интоксикаци.

[annarakhmanina]

А страх? Мне кажется, что страхи - это тоже вредная привычка разума. Тоже токсическое мышление - оно отравляет своими токсинами жизнь.
Я для себя как-то вдруг сама додумалась до этой же волшебной триады: мотивация-запрещение-замещение.
Жаль, что невозможно избавится от токсичных мыслей навсегда. Все-таки они весьма неприятны... Но триада и медитации помогают очень эффективно! И это радует!

Еще вот недавно в ЖЖ russkiy_sokrat увидела про страх: «Страх - чувство тяжёлого удовольствия, происходящее от ожидания неприятности». Вызывающе точно... Ведь человек не делает ничего, что бы ему не было приятно или выгодно, осознанно или неосознанно. Понять бы еще причину...

[r_a_n_i_e_l]

Очень полезный пост, с конкретными рекомендациями. Спасибо!

Интересно, а привычка часто и интенсивно фантазировать (воображать нереальные ситуации, отношения между вымышленными персонажами) - это тоже разновидность токсического мышления?

[septeon]

Замечательная статейка.
Просто азбучно важная. Хоть и мало, кто об этом задумывается, знает, помнит.
На столько важная, что ИМХО в школах стоит попробовать сделать ежегодную серию уроков "психической гигиены" - по аналогии с обучением утренней гимнастике.
Каждый год "усложняя" уровень. :)