Медитация на Випассане (часть 2)

[thunderingfaith]

На медитации нам разрешалось сидеть как угодно. Со скрещенными ногами, с вытянутыми и даже с прижатыми к груди коленками. На счёт прямой спины инструкций не давалось. И даже сам учитель часто сидел с немного согнутой спиной в верхней её части

Comments

[ext_4680763]

Как говорил персонаж одного, всем нам известного, фильма: меня терзают смутные сомнения...
Получается, что когда болит зуб, можно сесть и наблюдать за этой болью, вместо того, чтобы ехать к стоматологу. И боль сама по себе пройдет... Однако практика показывает, что такая стратегия поведения ни к чему хорошему не приводит. В этом случае надо поднимать свою задницу и тащиться к врачу. И таких ситуаций огромное множество: от банального аппендицита до почечной колики и инфаркта миокарда. И созерцание во всех этих случаях вряд ли поможет. Ну разве что побыстрее уйти в иной, более счастливый мир...

[thunderingfaith]

На практике, вообще-то, никто спокойно не наблюдает за зубной болью, без негативных эмоций. А наоборот, испытывает сильные страдания и стремится избавиться от неё поскорей. А испытывание негативного отношения к боли, как учат на Випассане, лишь умножает эту боль. Потому ни к чему хорошему и не проводит, когда люди с зубной болью не хотят идти лечить зуб.

Чтобы боль прошла, за нею нужно спокойно наблюдать, с принятием, с улыбкой. Боль за которой я наблюдала таким образом, у меня проходила. Да и не только у меня. Боль проходит у всех на Випассане. Все об этом говорят.

[sarendas]

ПРО зубную боль-это как раз мой случай)) Только я лечила его не через медитацию, а через сон. Сходила к тамошним феям, они мне боль убрали. К стоматологу в тот момент выбраться не было возможности, тк находилась далеко от цивилизации. В итоге три месяца зуб меня не беспокоил, но потом снова заболел, пришлось идти нерв удалять.
А Вика, как мне кажется, пишет о другой боли, не физического характера. Именно для ее устраниния и нужны такие практики.

[luna_moonn]

Хорошо, что сидеть можно как угодно. Хотя как не сядь, все равно, можно устать

[thunderingfaith]

Народ стал проводить разные Випассаны. Не знаю на сколько они эффективны, но у Гоенки результаты очень хорошие. Проверено десятилетиями

[lynqs]

Читаю и правда как о чуде! Очень интересно! И ничего не много написала - я бы книгу с таким опытом за день проглотила!

[thunderingfaith]

Спасибо. Будет продолжение.
У меня одна жж-френдесса длинные посты пишет. И некоторые иногда жалуются, что читать невозможно, потому что слишком много. )) Вот я и переживаю как бы не переборщить с длиной. ))

[lynqs]

Мы привыкли к скоростному и короткому восприятию информации. Теряем концентрацию - этому способствует бешеный поток информации отовсюду. Вот люди и "устают" читать, концентрация падает.
Я же люблю побольшееее, побольшеее....-)
Сегодня мне муж сказал, что по его ощущениям мы с тобой похожи - по форме движения вперед, по целям, по интересам. Но ты, я тебе скажу, продвигаешься куда быстрее, я лет 8 почти не практиковала. Ни медитацию, ни ОСы, сейчас возвращаюсь и погнали. Тебе спасибо - ты оказалась тем самым спусковым крючком. Сейчас начну переносить в свой ЖЖ сны и практики, это помогает вернуться в тему.
Кстати, читала еще один ЖЖ про Випассану - женщина проходила в Израиле - как и у тебя, тот же план и те же дикие ощущения, у нее была ситуация, когда она думала, что потеряет сознание от боли, и да, потом боль уходит. Я этому поражена и, если честно, немного напугана. Я знаю, что я в это пойду, но когда буду готова. Этого еще не произошло, но процесс пошел.
Как ты решила, что готова? И почему ты вообще решила, что это тебе надо?

[thunderingfaith]

А откуда ты собралась переносить в жж сны и практики? Они у тебя на бумаге или другом сайте