Этим летом начал сбрасывать вес, так как довёл себя до совсем уж хренового состояния. 143 кг при росте 185 см - это пц. Начал в июне, шестнадцатого числа. Всё фиксировал
тут. Как и почему я пришёл к тому, что сделал писать не стану. Опишу просто что делал и к чему это привело
(
Read more... )