Вечерние трудности

[tolstolapixa]

Друзья! Так случилось, что первый серьёзный вопрос, который родился у меня в ходе нейроинтеграционной практики, касается вечерней усталости. Уже не первый клиент жалуется мне на то, что управлять своим состоянием и устаканивать нервную систему значительно легче утром и днём, когда ты ещё относительно огурчик, но не вечером, когда ты сильно вымотан

Comments

[bonny_par_ker]

Мне лучше всего помогает по вечерам гулять, лучше быстрым темпом, могу параллельно либо говорить с кем-то либо слушать подкаст/аудиокнижку/ музыку.

[tolstolapixa]

Супер! Спасибо 🙏