В общем, шкура надо понимать, подтянулась. Можно продолжить возвращение формы. С сегодняшнего дня - "старт" и далее по расписанию.
Итого, чего добились при абсолютно бесконтрольном питании за гм.. Аж за 4 месяца.
Спортивная форма - хорошая. Пульс в покое 65. Давление 120х80 (вообще чудо для меня).
Сегодня пропилил на байке ~45-50км в быстром темпе -
(
Read more... )
Comments 2
Reply
А в марафоне кросс-кантри не на моем байке участвовать..
Reply
Leave a comment