Делимся опытом

[transurfer]

Я была с одним психологом много лет. Это во многом была поддерживающая терапия, в процессе которой я получала много положительной обратной связи. Условно говоря, если я приходила к психологу и на что-то (или на кого-то) жаловалась, она вставала на мою сторону, если приносила что-то хорошее, какие-то свои достижения - она радовалась вместе со мной.

Comments

[wondereng]

[estante]

ТС
Нуу, справедливости ради, в соцсетях я представлена довольно ярко и мне там не суют в панамку, а ставят лайки в довольно приятных количествах.

Я не хвастаюсь, просто это зачеркнутое место в вашем комментарии меня задело почти так же, как интервенция психолога, приведенная в посте.

И, собственно, задела она именно потому, что обесценила то, что уже есть и заработано довольно большим и долгим трудом, - блин, ну я объективно далеко не последний человек в своей индустрии.

И уверена, что стала таковым во многом благодаря тому, что меня качественно поддерживали, когда я была совсем еще птенчиком (и ни лайков не было, ни папищеков, но был внимательный и добрый взгляд тера).

А вопросы хорошие, спасибо за них, непременно вернусь к ним и почитаю на свежую голову :))

[mau_ra]

Две терапевтки, с кем я работала, были похожи на описанную вами, и у меня часто были ухудшения после сессий. Я их обрабатывала ресурсами своей психики, пока были ресурсы. Потом наступала ретравматизация, я начинала предъявлять терам, что они дуры и работают плохо, далее всё разваливалось. Но двигались мы достаточно быстро, это правда.

Т.е. работать с фрустрирующими терами можно, но тут надо как в казино - забирать свой выигрыш и уходить. Для долгосрочной терапии я бы с такими не связывалась. По поводу людей, которые после каждой сессии уходят, фигурально выражаясь, поддерживая в руках выпавшие кишки, так мне кажется, у них зависимость от сильных эмоций. Как они такое выносят годами, я без понятия

[estante]

ТС
Вот да, вы сейчас натолкнули меня на интересную мысль, что это стиль работы такой. Вроде быстро и по делу, но при этом грубовато и с ляпами. Почему-то ассоциация с парикмахерами возникла. Кто-то очень нежно и аккуратно работает, голову моет как ребенку, а кто-то ногтями поцарапает, горячим феном обожжёт, воды под воротник нальет и т.д.

И вот хз, стоит ли рассчитывать на то, что этот стиль может как-то глобально измениться в процессе терапии. Мне не в лом позлиться на нее, высказать свои претензии, я в принципе плюс-минус в контакте со своей агрессией, но вот ради чего это все и стоит ли игра свеч?..

[assenzia]

Имхо, конечно, но зрелая личность после детства с кптср получается ТОЛЬКО после того, как в нее вбухать килотонны поддержки. А фрустрацию эта личность вполне себе получит в окружающем мире, куда полезет после того, как достаточно окрепнет.

[estante]

ТС
Ага, я вот и думала что-то такое, хотя новый психолог снисходительно назвала мою предыдущую терапию «поддерживающей», и у меня самой были сомнения в том, считать ли ее полноценной, если меня там в основном просто качают на ручках. А как же «не поревел - не поработал»?!)

[assenzia]

Ммм, если очень хочется пореветь, то можно ж на поддерживающей терапии и какие-то печальные эпизоды разбирать? Вовсе необязательно лезть в отношения, типа "нас еб*т, а мы крепчаем" где постоянно фрустрируют?

Вы ж сами выше написали, что благодаря мягкой терапии смогли добиться успеха в новой деятельности? И все это было довольно комфортно, а не через боль и превозмогание?

Я три года тому назад разошлась с мужем, который как раз проповедовал вот это отсутствие сочувствия к себе и прочую херню. Используя курение и алкоголь для саморегуляции. И за эти три года я добилась гораздо большего, в том числе и в профессиональном и финансовом плане, чем за 7 лет брака. Из этих трех лет я в терапии полтора года. В поддерживающей.

[estante]

ТС
Да, вот именно, комфортно! А из каждого утюга (и клиентского, и терапевтического) сейчас звучит: «Терапия не всегда должна быть комфортной, часто это больно, часто неприятно, иногда вы будете ненавидеть терапевта....» Возможно, это плохие теры кладут себе соломку, чтобы потом не было претензий, а клиенты пересказывают на голубом глазу )))

[h_kitty]

Последнее время тут все вопросы как про меня(

У меня очень похожая была ситуация: долгосрочный терапевт поддерживал и поглаживал, в том числе в области карьеры и денег, которая прямо очень важна для меня, (не в стиле "они все козлы, а ты в белом", а реально подчеркивал мои сильные стороны), потом терапевт сгнил, пошла к очень похожей на описанную вами терапевтке, потому что из-за крайне неудачного завершения терапии думала, что, возможно, эти поглаживания тоже были не ок. Прямо как про свою терапевтку прочитала - тоже отсутствие поддержки при внешнем сочувствии, ощущение несобранности после сессий и вообще почти все прямо дословно похоже. В итоге догулялась к той терапевтке практически до нервного срыва и необходимости срочного подключения фармы.

То, что вам не нравится - это не признак глубокой работы или даже какого-то намеренного фрустрирования, это просто плохой терапевт, который к тому же не умеет радоваться вашим успехам (кстати, с удивлением выяснила, что многие терапевты не умеют, а то и вообще (бес)сознательно обесценивают

[estante]

ТС
Ппц как отзывается ваш комментарий по всем пунктам!!! Я прям как будто к альтернативному терапевту на сессию сходила, спасибо вам большое!

Я вам больше скажу, когда она говорила про работу со знаменитостями с высокой планкой (из серии «ты, малыш, пока до этого не доросла»), то привела в пример блевотного Киркорова. Я прям сильно кринжанула на этом месте, хороша же «планка» у тера!

А почему многие теры проваливаются в месте работы, у вас есть гипотезы?) Я бы вас еще с удовольствием послушала)

Моя бывшая тер очень долго работала HR в IT, собственно, она сначала перешла в карьерные консультанты и только потом в терапевты, и вот в качестве консультанта я ее и подловила сначала. В сфере работы она шарила и шарит отлично, видимо, это мне так повезло.

[nokke]

У меня есть гипотеза - потому что у многих очень ограничен опыт в этой области, они только консультируют и никогда не работали более масштабно или в рамках организаций. По сути они просто ип и ее понимают других траекторий. Поэтому собственно я предпочитаю тех, кто стал терапевтом после какого-то другого опыта

[h_kitty]

Ааааааа! Про Киркорова, я считаю, достойно стать еще одним локальным мемом этого сообщества: "вот ты говоришь, что тебе сложно, а блевотному Киркорову, думаешь, легко?!" (для меня вообще какие-то частые отсылки к знаменитостям - маркер того, что у собеседника нет вменяемой шкалы сравнения, в семье этого наелась, поэтому реагирую нервно)

У меня с той терапевткой неудачной был смешной случай, когда я ей что-то говорила по поводу эйджизма в моей сфере, а она мне с апломбом типа "ну что вы так мрачно, разве в передовых компаниях типа X это существует?" (а я работала в то время как раз в той самой Х", как в анекдоте про клоуна на приеме у психолога)

Гипотез у меня особо нет, но вот та терапевт вообще и с другими темами примерно с тем же успехом работала - мне кажется, это какие-то общие паттерны мышления, просто в разговорах о работе они могут быть более заметными. Могу только какие-то банальные вещи написать про внутренние табу на амбиции, неспособность себя видеть в активной позиции (у той терапевтки какой-то был инфантильный внутренний

[anke_and_stuff]

Я всегда считала, что "неизбежная фрустрация" в терапии - это про то, что фрустрирует ситуация, скажем так. А не сам терапевт, да ещё и намеренно

[estante]

ТС
Согласна с вами!
И тут, конечно, ключевое - «она хорошо воспринимает критику, берет на ручки, старается понять и услышать максимально».
А вот дополнительный вопрос к вам, как вы считаете, должен/может ли терапевт извиняться за то, что причинил клиенту дискомфорт?
Я прям вижу, как этой терапевтке жмет извиняться, даже в форме «мне жаль, что вы испытали боль бла бла бла».
И меня это, честно говоря, беспокоит. Как будто она не видит своего вклада в мое самочувствие и оно обусловлено лишь травмами, которые мы случайно раскопали.

[assenzia]

>>как вы считаете, должен/может ли терапевт извиняться за то, что причинил клиенту дискомфорт?

Абсолютно. В терапевтических отношениях психолог/терапевт выполняет роль "хорошего родителя". По крайней мере должен в хорошей терапии. А не то, что творят 90% русскоязычных недопсихологов. И вся отвественность за исправление нарушенного контакта/подорванного доверия лежит на нем.

[anke_and_stuff]

Мне кажется, смотря чем причинил. Ну, скажем так, мне было дискомфортно, что мой психолог моего возраста, сложно было выстраивать отношения в параллели равный-равный, а не дочка-мать как было до этого. Её реакции были реакциями равного. Хотя они были поддерживающими, тёплыми, я не могла полностью выпасть в ребёнка, как было раньше, возрастная динамика меня очень крепко держит. Стоит ли извиняться за свой возраст?) Думаю нет, хотя она выражала огромное понимание и сожаление о трудностях, старалась быть ещё мягче, искала способы сделать свою поддержку удобоваримой. Я понимала и принимала, что я сама пошла на такую конфронтацию с обычным, я хотела научится дружить, быть равной. Т.е. когда это проявления чего-то, что является нормальной частью терапевта, но попадает в больное место - то мне кажется нет. Также я не считаю, что терапевт должен извиняться, когда дискомфортно от _оговоренных_ границ - скажем, я просила сделать сессию полтора часа, она ответила что так не делает (мы договаривались на час изначально). Мне обидно, но что