На днях ЖЖ прислал мне уведомление, что моему блогу 4 года. Я завела его вскоре после начала терапии, чтобы оставлять неанонимные комментарии в тематических блогах.

Так или иначе, с перерывами, но я 3 года из 4 ходила на терапию. От всех терапевток я слушала о том, что мой стаж - это ни о чём, с моим бэкграундом 10 лет надо ходить. Ага.

Я решила, ( Read more... )

Отсюда
Я знаю многих людей, которые по жизни видят себя вторыми относительно кого-то. Вечно возле них крутится какая-то "подруга", сестра, коллега, на фоне которой они смотрятся ну как бы не очень. Таким людям трудно принято влюбленность, потому что у них в голове жесткий сценарий "я хуже кого-то, вот посмотри, рядом со мной идеал, а я.... а я так ( Read more... )

Читаю части 66 и 67 книги про терапию. Решила, что моё мнение в том топике будет не слишком уместно и поэтому напишу его здесь.

Я тоже вела с терапевтками беседы на тему «можно ли меня любить» и пришла к выводу, что клиентка, задаваясь этим вопросом, совершает подмену тезиса и обсуждать, какая клиентка хорошая и как надо просто правильно выбрать ( Read more... )

И прекрасно сформулировано

[Травматическое] разрушение происходит потому, что тебе вообще отказывают в том, что ты личность. И я вижу, что люди в этот момент попадают в неизбывную деперсонализацию и уже не могут вернуться в свою жизнь. Поэтому многие не сопротивляются - их охватывает ужас понимания сути. Я суммировал все свои мысли и ощущения в ( Read more... )

Слегка сокращенный перепост из тг-канала Жичкиной «кПТСР: чемодан с текстами»

https://t.me/cptsd_suitecase/59

Ещё раз о мирной версии кПТСР - больших кусках жизни, когда человек не принадлежал себе.

Какой-то опыт, когда кто-то был не в тех отношениях, в которых хотел, кто-то ухаживал за ( Read more... )

Писать нечего, так что ещё один перепост с дзена

( Read more... )

Правило жизни: все делаю одна и везде хожу тоже одна

За сознательную жизнь я пришла к выводу: никого никогда не ждать, чтобы что-то сделать.

Уже очень давно я везде хожу и езжу одна: в отпуск, в кино, на фитнес, на выставки, в театры, в баню и т.п.

Когда я была совсем молодая, из-за неуверенности в себе мне было тяжело одной. И я вечно пыталась к ( Read more... )

Евгения Горац «Как есть. Правдивые истории о потерянных килограммах».

В лабиринте скидка с 850 руб до 127 руб ($1.3), я купила с целью добрать до бесплатной доставки (доставка 80 рублей), но лучше бы заплатила - не потеряла бы время. На протяжении 200 страниц я ждала, что вот сейчас я узнаю что-то интересное, но не дождалась.

Ноль полезной ( Read more... )

Кошмар для нарцисса - человек, который смеет жить обычной жизнью без невротичного достигалова и быть довольным.

Очень легко обидеть нарцисса: достаточно жить как живется, а остальное он доделает.

Моя мудрость, если таковая у меня имеется, заключается в том, что я позволяю себе ошибаться и учиться на своих ошибках, а затем снова совершать их, ( Read more... )

Сохраню себе

Получасовой ролик с EMDR

Dr. Ramani про нарциссический абьюз

Scott Eilers про жизнь с депрессией

Последний мне очень проимпонировал. Иногда люди ведут блог с посылом «смотрите на меня, я успешный». В этом случае они предъявляют свой успех, но никак не рассказывают о том, как к этому успеху пришли. Объяснения бывают самые общие: я ( Read more... )