Твердое убеждение "Мне не положено счастья/любви/успеха" очень часто связано не с событиями, а с опытом контакта со своими эмоциями в контексте отношений внутри семьи
( Read more... )
Большое спасибо, Эль! Как раз сейчас происходит что-то похожее на "волшебные изменения", главным образом с умением говорить нет и не чувствовать при этом щемящую внутреннюю боль. Раньше были, да и сейчас, состояния, похожие на внезапную потерю энергии-идешь себе куда-то и вдруг понимаешь, что не можешь дальше идти, потому что сил нет. Как выясняется, это работа внутреннего критика, который буквально подрезает крылья. И да, очень изощренные, навороченные интеллектуализации, лишающие жизни, наконец-то побеждаются новыми ощущениями в теле. Благодаря тому, что психотерапевт занял однозначно мою сторону на терапии, и я ей доверяю, и потихонечку интроецирую . Вижу чужие косяки теперь, и не виню себя по любому поводу. Хотя тоже в процессе общения сначала принимаю сторону собеседника, и чувствую дискомфорт, муть какую-то. Через какое-то время понимаю, что мне не понравилось и делаю вывод не о себе, а о другом.
Все так. Только у меня еще и умерли родители, папа в мои 15, мама в мои 26. И вот этот запрет на ярость, на чувства, на проявления себя "защищает" от смертельной опасности близких людей. Время от времени, спасая их, я сбегаю из отношений. Из брака, из проектов, из офисов. И сколько уже в терапии мы ждем моих сильных чувств по отношению к терапевту (чтобы она выжила, а я получила новый опыт!), а я все не могу их выразить, слишком страшно. Очень медленное движение, крохотными шагами. :(
Да, про терапевта тоже интересно. У меня вот было так, что в "первом сезоне" моей терапии мне было очень неожиданно, приятно и важно, что терапевт поддерживает меня в моих чувствах, а в следующих сезонах я уже не могу воспринимать эту поддержку как что-то честное и серьезное - ведь это его работа во всем меня поддерживать. Вообще когда рассказывают, что терапевт "берет на ручки", для меня это так удивительно, как это может быть - ведь это все не по-настоящему..
Comments 89
Reply
Reply
И сколько уже в терапии мы ждем моих сильных чувств по отношению к терапевту (чтобы она выжила, а я получила новый опыт!), а я все не могу их выразить, слишком страшно. Очень медленное движение, крохотными шагами. :(
Reply
(А.П.Чехов, "Перед свадьбой")
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment