(Untitled)

[transurfer]

Вот это упражнение, где надо себе-маленькой показать, как ты сейчас живешь, чтобы ее ободрить и поддержать, у меня раньше не работало. Для меня восьмилетней счастливая жизнь - это здоровые, счастливые и любящие родители и возможность быть просто ребенком. Показывать ей свою текущую жизнь, где эта мечта никогда не сбылась, это только расстраивать.

Comments

[radioactivez]

Это очень здорово, и очень правильно подмечено про ощущения. Хотя я бы не стал это упражнение делать. Не считаю, что пора.

[transurfer]

Не накопилось достаточно, чтобы поделиться с собой в прошлом?

[radioactivez]

У меня исчезло чувство завтра, давно уже, и кажется, после терапии - окончательно, принятие печального факта конечности очень сильно убавило желания строить планы, ввязываться в проекты и все прочее подобное, а я не припомню такого в детстве и уж точно не стал бы сообщать это отсутствие себе-мелкому. Молодость не верит в гибель, даже если она реальна. У нее в разы больше надежд и чувства будущего.
При этом я не скажу, что страдаю от этого или даже хочу вернуть это ощущение, но ребенка не стал бы в такое погружать.

[transurfer]

А что вам в детстве больше всего не хватало? Чувства, что все планы реализуются?

[emelina_vnuchka]

А у меня с точностью до наоборот - с картинками порядок. Дом, как я хотела, благополучие и спокойствие. А ощущения уверенности, безопасности, удовлетворения собой и жизнью нет, о счастье я и не заикаюсь. Я даже концепт счастья не очень-то понимаю.

[monika_shraibic]

Как здорово. А мне вот тоже сейчас зайдёт прямо.

[kristian_oghma]

У меня это упражнение работало. По-первых, если ребёнок видел взрослую жизнь, он охотнее верил в то, что я уже взрослый. И что ему не надо лезть "за руль" и саботировать мои начинания

[monika_shraibic]

Расскажите пожалуйста про упражнения, годные для детей. Интересно попробовать.

[kristian_oghma]

Я для ребёнка использую в основном телеску. Немного игры, иногда арт-терапию. Просто открываю материалы про психотерапию для маленьких детей и если что-то понравится, пробую.

Например, взять любимую в детстве плюшевую игрушку и прижать её к солнечному сплетению. Это может снять страх во время провала в эмоциональный флэшбек, помочь подключиться к внутренним ресурсам. Это же упражнение может помочь выйти из раздражения и злости.
Или можно водить игрушкой по лицу, чтобы активировать нервные окончания или же крутить её в руках для активации сенсомоторного отдела мозга. Это тоже снимает страхи.

А для субличности недоношеного ребёнка я собрал очень приятную ему композицию на сайте "mynoise", билатеральную, с замедленным сердцебиением. Хотелось сделать что-то лично для него.

[monika_shraibic]

Спасибо.

[simplycat]

У меня бы с картинками не сработало, потому как я с детства знаю цену этим картинкам))