Результаты 2012

[tri_smit]

Скоро уже январь закончится, а я еще с 2012-ым годом не закончил :). В прошлом году я тренировался заметно больше чем в предыдущие, в связи с этим и был замечен неплохой рост результатов. В основном это касается бега, как чистого, так и того который меня вытаскивал на много мест вперед на триатлонах. Плавание хоть и по ощущениям немного улучшилось

Comments

[nervo4ka]

Классная идея показывания результатов. Очень наглядно.
Кажись, в прошлом году я тебя перебегала. 8))

[tri_smit]

Спасиб! Значит придется в этом году прибавить :)

[nervo4ka]

Ага, потому что у меня почти на 100 тренировочных часов больше, чем у тебя. ;))
Но не факт, что в этом году я буду так же много заниматься. У меня на очереди и более важные дела.

[smile_ul]

Соревнований и правда много,я к ним серьезней отношусь.Даже если старт не важный, все равно от себя требую результата,наверно поэтому и соревнуюсь значительно меньше.:-)

[tri_smit]

Кому как, я тоже серъезно отношусь. Но "тренировочные" промежуточные старты тоже очень важны, иначе без опыта потом можно завалить основные.

[mikhailkireev]

Я сейчас плаваю примерно по 3 км в неделю, т.е. по 12-14 в месяц получается. Когда закончится курс, там должно быть до 4 км в неделю это 16-18 км. Честно говоря, не понимаю куда можно впихнуть сильно больше при 2-х тренировках в неделю по часу. Если только плавать без упражнений, непрерывно на километраж. А уж 3 раза в неделю по-моему совсем не реально, другие виду пострадают.

Чета по сравнению с бегом велосипеда совсем мало. Ну и скачок с апреля до абсолютного месячного максимума в мае видится не очень оптимальным :) Когда ты планируешь в этом году с велосипедом начать? На тренажере будешь крутить зимой-весной?

[tri_smit]

Да не, плавание можно и 5 раз в неделю вставлять, если время и финансы позволяют, от него ничего страдать не будет. Километраж в этом случае даже не так важен, главное просто больше находиться в воде и привыкать.

Да уж, скачок не идеальный, но как-то прошел без особых проблем. В этом году планирую с января начать тренажер по-немногоу крутить, ну а в марте уже пробовать выезжать на велосипеде, если погода позволять будет.

[mikhailkireev]

если время и финансы позволяют

Ключевые слова :))

На велосипеде я у нас в воскресение видел энтузиастов на улице :) Но сам все-таки начал крутить на велотренере.

[tri_smit]

У нас многие на МТБ пересели сейчас, но меня что-то не тянет в такой холод на нем кататься :)

[newel]

плавание 114км, вел 2970км, бег 1490км , лыжи 650км = 352часа. Очень близко.

[tri_smit]

Ну бег и общее время да, а велосипеда у меня на треть меньше :) А 650км на лыжах - это мечта :))

[newel]

ага, при том же времени (а там еще и силовая часов 30 заложенна) я накатал зимой и летом еще 1500км - было бы шоколадно.
Разница ушла в плавание, поэтому хватит хлорку нюхать - раз в неделю 45мин достаточно.
...конечно если будет открытая чистая вода (как на крите у меня было), тогда можно зависать.

[tri_smit]

Не, мне плохому пловцу одного раза в неделю совсем мало :)

[wildrequin]

Да плавание сильно прогрессирует, если часто. Но как сейчас себя заставить тащиться в бассеин. Это прямо для меня подвиг сегодня был.
Другое дело в отеле, проехал в лифте пару этажей в купальнике и уже там.

А про велик оно можно, но минусов больше, чем плюсов. У меня так замерзли ноги, что потом прихватило мочевой пузырь и вообще как-то отголоски были неделю после. Так что дома надежнее. Я даже на бег на дорожке перешла пока минус на улице и скользко.

PS Когда фото из Австрии будут:)?

[tri_smit]

Ну правильно насчет дорожки, зачем в такую погоду на улицу лезть. Если получается на ней бегать, то лишний риск на лъду не нужен.

Скоро будут. Как-нибудь на этой неделе наверное :))

[nervo4ka]

Да бляха и льда не нужно, чтобы на улице упасть! Я вот на выходных на асфальте так долбанулась, что теперь в бассейн не смогу неделю ходить - больно, надо ждать, когда заживет. =((

Вот поэтому я люблю бегать на дорожке, а велосипедить на станке - целее будешь. 8)))

[smile_ul]

Выздоравливай скорей, ну и ходи поосторожней чтоли :-)

Так и на дорожке упасть можно.Я как с дорожки схожу, так и стремлюсь растянуться рядом с ней. :-)