Фитомачо: день тридцать четвёртый (тонус)

[tumbler73]

Приехал наконец в общежитие. Доступ к турникам появился. Между прочим, на меня всё же напала эта осенняя хандра, которую сложно преодолеть.

Итоги дня под катом.

Comments

[markradz]

Доброго утра и хорошего дня

[tumbler73]

спасибо)

[flat_hedgehog]

Непонятно, зачем это убийство мышц и связок. Впрочем в силу возраста может остаться без тяжких последствий. Если жрать в три горла)))

[tumbler73]

:D

[dualshok]

[tumbler73]

на нагрузку. просто подтягиваешься до половины и держись секунды две - опускаешься. и так пока не устанешь.

[today_rus]

Здравствуйте, меня зовут Виктор Петров, буду рад взаимной дружбе!

[tumbler73]

добавляю)

[heather_we]

Может, перед силовыми упражнениями больное плечо утягивать чем-нить?

[tumbler73]

Не знаю, не знаю... Сегодня начал отжиматься, у меня просто от боли рука отказала.