( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

 Уже три недели я сижу на жесткой диете. Мясо, овощи. Зеленые листья. Если их немного обжарить, в оливковом масле, то ничего. Буквально две минуты обжарить.  Ем мало. Яичницу утром, мааааленький обедик в 4 часа дня.

Я измеряю уровень кетонов в крови ежедневно. Похудение идет, когда этот уровень между 0.5 и 3. У меня 1.6. Лучше не придумаешь. Эти ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Скажите, часто ли вы здесь, в Лондоне, вызываете убер? Приезжают исключительно арабы, турки и индусы. Говорят, с акцентом, в основном о мультикультурности нашего современного мира. Начинается разговор обычно с того, что они видят в своем уберовском вызове мое имя, и спрашивают, откуда я.
- Ах, Вадим - это русское имя?
Ну, и потом разговор постепенно ( Read more... )