Спрашивайте (список статей первый)

[vika_pekarskaya]

Предлагаю задавать здесь интересующие вас вопросы (связанные с психологией или около нее), не ожидая, пока я подниму нужную вам тему и не "впадая в офф-топ".
Но, прежде чем вы это сделаете, я рекомендую вам просмотреть наиболее популярные по количеству вопросов к ним статьи:
Про границы. (про то, что и как мы имеем право "защищать" и "отгораживать

Comments

[anonymous]

Вика, замечательный журнал, спасибо. у меня такой вопрос: подскажите как бороться с фобиями. есть ли какой-то действенный механизм кроме "посмотреть страху в глаза"? пыталась работать с психологом по этому вопросу но не получилось ничего действенного(

[vika_pekarskaya]

С фобиями хорошо справляются НЛПеры, поведенческие терапевты...
Нужно обратиться к тому, кто владеет соответствующими техниками. Самостоятельно вряд ли можно с этим справиться, я, к сожалению, не знаю способов...

[animatorsha]

простите, что вмешиваюсь, прошла через некоторые фобии, специально с ними не боролась, но определённое мнение сложилось. мне кажется, что фобия в принципе - это трансформированный страх смерти, а в конкретном случае это сигнал, что вы занимаетесь чем-то не тем, чем должны в жизни заниматься, нужно забыть о причинах фобии, но пересмотреть стиль жизни, найти радость, стабильность, как бы "свою волну", на которой Вам хорошо. а после фобия возможно и сама пройдёт.

[vika_pekarskaya]

Впервые слышу рекомендацию //нужно забыть о причинах фобии//. Забывание - и проявляется в том или ином симптоме, например, в данном примере - это фобия.
Да и как можно перестать "думать о розовой обезьяне"?

[anonymous]

Черт, извините пожалуйста, за засорение эфира, сбились какие-то настройки, жутко неудобно, простите)

[vika_pekarskaya]

Все в порядке. Бывает. :)

ЭСТ

[anonymous]

Вика,я про ЭСТ.Выбросить верования из головы?А если не все получается?или это само придет-дойдет?
Звездочка.

Re: ЭСТ

[vika_pekarskaya]

Юля, что есть, то есть. :)
Там, где выскакивает верование - не хватает наблюдения. Наблюдай!

Зависимость от человека, который на самом деле даром н

[elk_under_moon]

Здравствуйте! Ваш журнал мне как бальзам на душу! =) Но у меня давно есть одна проблема, решение которой я тут не нашла. Я последние пару недель думала, не попросить ли Вас написать о ней, но все стеснялась, а тут такой пост

Re: Зависимость от человека, который на самом деле даром

[vika_pekarskaya]

Приятно, что вам нравится, как я пишу

Re: Зависимость от человека, который на самом деле даром

[elk_under_moon]

Спасибо, что ответили! =)

Ситуация была не совсем такая. Сложно было описать все в одном посте.
Мужчина не был очень-то влюблен, он на 10 лет меня старше (22 и 32) и видел только сексуальный объект, а как человек я его не очень интересовала. Он вообще очень закрытый, поэтому понять я его не успела, а самое главное - он совершенно не успел рассмотреть МЕНЯ до того, как я ошиблась - повела себя неправильно (ну молодая-глупая :)) и мы общаться практически перестали.
И фиг бы с ним - нам вместе все равно делать нечего. Но задетая самооценка не дает покоя, а мозг 80% бодроствования занят только этим мужчиной. Вот я и подумала, может есть ...ммм.. ну может техника какая-нибудь, чтобы это, наконец, прератить.

А про ананасы - прекрасно! У меня как раз так. Пока я в грезах вся с этим мужчиной, физически со мной другой (только лучше :)), который, по видимому, очень любит и ценит.

Ну в общем, я вроде Вас поняла. "Рано или поздно, взрослея" ,видимо, до меня это все дойдет.

Спасибо! :)

Re: Зависимость от человека, который на самом деле даром

[vika_pekarskaya]

Конечно, варианты развития событий бывают разные

[anonymous]

Здравствуйте, Виктория!
Окрыляете…
Спасибо!
Давно ищу ответ на вопрос, что такое неоправдание чужих ожиданий. Поведением, словами…
Откуда оно берется?
Я как будто такая. Я не оправдываю. Получается, что обманываю людей. И расстраиваются отношения. С людьми значимыми, близкими.
Нет, мне никогда не хотелось быть для всех идеально скроенной. Я не предстаю исключительно одной какой-то стороной.
Раньше просто очень расстраивалась, и стыдилась, и считала себя виноватой, и заслуживающей брезгливого "фи", и бросалась работать над собой.
Потом стало казаться, что переросла, что не так-то просто этим выбить из седла.
Но оказывается, нет, опять возникают такие ситуации, опять расстраиваюсь.

[vika_pekarskaya]

Здравствуйте

[cogitoergos]

Вика, интересно Ваше мнение по этой теме вот в каком ключе: как правильно строить диалог с таким вот неосознанным шантажистом? чтобы у него не было возможности объявить свой шантаж, преувеличенной реакцией и усложнением отношений со стороны жертвы шантажа?
т.е. есть ситуация:
шантажист и "жертва" шантажа
шантажист пытается жантажировать, но "жертва" быть жертвой не хочет, возмущается таким нечестным подходом неуместным в открытых отношениях, манипуляцию раскусывает и предлагает проанализировать акт шантажа совместно... шантажист анализ выслушивает и вместо своей "версии произошедшего" объявляет весь анализ проведенный "жертвой" - условно фантазированием...
типа, ты зря так себя накручиваешь, take it easier, baby, и все будет окей.

[vika_pekarskaya]

Как?
Вы читали у меня пост "Про границы"?
Вот, именно так: осознавая и спокойно отстаивая свои границы, и не анализируя ничего, а прямо заявляя о своих желаниях: это мне не нравится, не делай так, а то буду вынуждена прекратить общение и т.п.
Конечно, ему не понравится: и тогда ваша устойчивая позиция вам поможет справиться с его обесцениванием, оправданиями и прочим: просто не стоит разводиться на объяснения, достаточно, что вы сами знаете, как хотите вы...
Успехов.