Новая жизнь блога vile-gnus.livejournal.com

[vile_gnus]

Так случилось, что идея писать в ЖЖ временно изжила себя, попутно я подписался на интересный проект с авторами сайта nogibogi.com.
Вообще, сайт изначально был беговой, но быстро возникла идея превратить его в источник полезной информации в том числе и о велосипеде для триатлетов и начинающих велосипедистов.
Пока опубликовано две статьи:

Comments

[katia_itri]

Тренировки с trainerroad и виртуальной мощностью! На станке, разумеется. Хотя, я об этом уже просила и, как поняла, такая статья планируется.

[vile_gnus]

Если честно, у меня был свой подход к виртуальной мощности, более суровый так сказать. Но судя по количеству запросов на тему trainerroad нужно будет адаптировать, чтобы быть в тренде )))

[katia_itri]

Было бы очень здорово! Понятно, что настоящий мощемер лучше, но все-таки для большинства это довольно дорого, особенно на начальном этапе, когда приходится много вкладывать в экипировку. Для меня, например, трейнерроад и их ВМ - спасение на данный момент, что б не крутить на станке бездумно.

[three_jackdaws]

можно тогда в жж хотя бы писать о новых публикациях на вело тему на том сайте...

[xauc]

+1, т.к. сразу подписываться на еще одно нечто не буду, а тебя время от времени все же почитывал :)

[vile_gnus]

Ок, буду постить ссылки. Надеюсь, будешь почитаывать дальше ;)

[vile_gnus]

Да, буду оставлять анонсы, хотя я до недавнего времени был уверен, что сам по себе ЖЖ никто не читает, только переходят по ссылкам из соц сетей и форумов. А оказывается, есть еще люди, которые читают ленту )

[inv2004]

у меня вопрос к тебе, как к катающемуся на КК: какой вел-то брать: ХТ или эпик? 29 или может стоит посмотреть на 27.5 ?

Интернет перетёрт эпими темами, но ответа особо не видно, точнее что-то нет реальных доказательств повального превосходства эпика.

[vile_gnus]

Мое мнение такое: результат в первую очередь зависит от физ подготовки, а уж только потом от велосипеда. Но это лирика

[inv2004]

про 27.5 vs 29 - спасибо, всё ясно, тема закрыта

[vile_gnus]

Тут смотри, какая интересная штука получается. Нельзя делать выводы о том, что едет по тому, на чем едут профики на ЧМ. Профики едут на том, то дадут.
Абсталон выигрывал на ХТ 26, сейчас выиграл на подвесе 29, при чем, с подвеской типа VPP, которая ему никак не помешала бороться с хадтейлами.

> 2) эпик в top10 замечен не был: это про xco. xcm не смотрел
Золотая медаль Олимпиады 2012, кубок мира и чемпионат мира 2011 выиграны на эпике.

Но все же, по личному опыту. Если бы у меня сейчас было 5600 долларов лишних, я б купил Эпик Своркс у Димы Петрова и забыл бы о выборе КК вела на 3-4 года, как это и было после покупки у него же своркса в 2009 году.

На трофи, кстати, где едет очень много любителей, которые покупали велы за свои деньги примерно 35% всех велов - эпики.

Хотя я вот собираю себе вел для езды в Карпатах на раме Anthem. Во-первых потому что стремно сейчас вкладываться в дорогие веложелезки, во-вторых - обслуживание

[road_bike]

Юрий, спасибо за статьи, интересные. Было бы интересно почитать статью про переодизацию (в т.ч. обратную) и планирование тренировочного процесса. Про станок и тест FTP, упражнения и другие нюансы вы уже писали. А про то, как выстроить целый сезон, информации немного (фактически, только "Библия Велосипедиста" Фрила). Но некоторые моменты трудно адаптировать к нашим условиям, например, то что почти полгода занимаешься на станке и объемы на нем крутить нереально (только интенсив).

[vile_gnus]

О периодизации пишутся книги на сотни страниц. Это вопрос, который очень сложно раскрывать в формате блога.

Плюс до сих пор нет общепринятого мнения на счет периодизации: прямая или обратная. Я выступаю за прямую, так как она лчше описана и проверена сотнями чемпионов мира. С обратной пока больше вопросов, чем ответов, информации о ней толком нигде нет, только отрывки.

А по поводу адаптации - да. Это проблема. Нужны критические размеры депозитов в банке, рабы и на пол года в теплые края

[road_bike]

Юрий, спасибо за ответ. Кстати, может что-то из литературы посоветуете (можно и на английском), кроме ставших классикой Фрила и Аллена-Коггана.

[vile_gnus]

сложно советовать что-то кроме коггана, когда ничего кроме коггана нет.

в том то и проблема.

я когда начал тренироваться с паверметром, быстро выяснилось, что в Украине нет людей, у которых можно спросить что-то за пределами средней мощности. несколько человек в россии из любителей тренятся, но из разговоров с ними я понял, что там тоже за пределами средней мощности и кривой CP особо нет знаний.

это печально, на самом деле

[toogeza]

Да, НогиБоги пока очень нравится, читаю его с удовольствием и статью эту видел. :)
Спасибо, интересно.

[vile_gnus]

Мне тоже очень нравится идея сайта, иначе я бы с ними не связывался.
У ребя куча энтузиазма и свежие головы