-
Осознанные сновидения. Практика внимательности.
Можно превратить практику присутствия в настоящем моменте ещё и в практику тренировки осознанного сновидения. Два в одном. И чувствуешь себя хорошо, не залипая на мысли, и создаёшь настройку на ОС ( Read more... ) -
Попадание в аналог физического мира. Снятие искажений
Нужно всё же отдельно сказать о том, что это за искажение, способ снятия которого я хочу предложить ( Read more... ) -
Гипервентиляция лёгких перед выходом из тела
Сегодня попробовал этот приём ради эксперимента. Оказалось вполне интересно и действенно. После расслабления тела, не меняя положения, надо пару-тройку минут глубоко и интенсивно подышать низом живота, чтобы дыханием не разрушать расслабления. Понимаю, что это не гипервентиляция в традиционном смысле, а скорее дополнительная вентиляция. Вибрации ( Read more... ) -
Удовольствие от процесса - фактор успеха практики
Поскольку тема осознанности напрямую связана с выходами из тела, то позвольте ещё раз на эту тему высказаться, но как бы поменять акценты. Перевести стрелку из темы просветления, действия особой силы и милости в область обычной психологии. Это поможет отнестись к осознанности более практично и не сваливать на мистику какие-то непонятности и неудачи ( Read more... ) -
Опора в осознанности.
Мы часто так говорим о выходах из тела или об осознанности, как будто это всё равно что в булочную сходить. Как будто это явления самые обыкновенные. Ум говорит: "Да понятно всё с этой бодягой. Давай что-нибудь более интересное поищем". И находит. В то время, как мы имеем дело с явлениями, которые явно шире того мира, который мы уложили в какие-то ( Read more... ) -
Выход из тела в аналог физического мира
Решил выложить тут описание одного из своих опытов вне тела в зоне реального времени. То есть в аналоге физического мира ( Read more... ) -
Повышение качества выхода из тела
Качество и длительность выхода из тела напрямую зависят от привычки или склонности к интуитивному восприятию наяву. В данном случае интуитивность - это когда нет стремления логично рационализировать и словесно обозначить воспринимаемое. Нет вообще стремления, как такового. Когда человек живёт скорее чутьём и ощущениями, а не верой в мысли, цели и ( Read more... ) -
Попадание в заданную обстановку виртуального мира через изображение на стене.
Рекомендую метод Роберта Брюса. Очень впечатляюще. Такими штуками можно заниматься всю жизнь и не надоест. Из своего опыта говорю. Можно всю практику на это направить и не будешь разочарован ( Read more... ) -
Правильное понимание остановки внутреннего диалога
Остановка внутреннего диалога для выхода из тела связана не только с удалением навязчивого думанья, но и с остановкой внутренних бессознательных команд, направленных на какие-то стремления ( Read more... ) -
Как придти к расслабленной осознанности.
Многие пробуют практиковать осознанность в бодрствующем состоянии, но не многие начинают по-настоящему чувствовать это «не состояние». Его глубину. Как правило, человек способен быстро понять и ощутить это, но обычно не понимает, что в этом такого особенного и как это может помочь в практике выходов из тела, например. Или как это может привести к ( Read more... )