Спорт vs туризм

[vladimir_mr]

Подготовка к очередному полумарафону этим летом прервалась пятидневным походом в Ергаки. Беговой план гонял меня в эти недели в основном по 13,5 км на темпе около 4:25 мин/км, и чтобы не пропускать много тренировок из-за похода я их сместил, сделав большой "отдых" в плане. 5 дней ходили под рюкзаками по перевалам, наслаждались красотами Саян,

Comments

[m_kalavera]

Вывод: занимайся туризмом, наслаждайся природой и фотографируй, а не насилуй организм :)
P.S. Че на Торгашинский не позвал? :))

[vladimir_mr]

Вадим, мы че-то втроем с Хайлендером и Леной собрались спонтанно, до меня даже не дошло кому-то еще сказать, видимо, кислородное голодание на голове сказывается %).

[mesier]

Кушали плохо в походе скорее всего поэтому.. Организм съел сам себя. К тому же постоянная высокая нагрузка в течение первых 5 дней очень отрицательно сказывается на работоспособности. Нужно так: 1 день - высокая нагрузка. 2-3 день только короткие радиалки налегке. С 4 дня постепенно повышать нагрузку.
5 дней вообще очень плохой срок для пешего похода.. Организм только начинает акклиматизироваться, а ты его снова вырываешь из новой для него среды. В итоге, как говорится, ни вашим, ни нашим.. )

Рекомендую ходить в велопоходы. После велопохода лично я просто лечу! (правда бЕгом я не увлекаюсь, это я за велосипед говорю)

[vladimir_mr]

Ну, те районы в которых мы были всего лишь на 1500-1800 метров выше, чем наш город и окрестности. В этом случае акклиматизация тоже идет? Я думал, она начинается после 2500 разницы в высоте. Ели вроде тоже нормально и спать получалось на свежем воздухе отлично. Моежт быть первая ночь за рулем сильно повлияла и организм вообще потерялся от такого ). Велопоходы это мощная штука, ездили, знаем. Но всё же с многодневной гонкой по набору формы не сравнить )

[dmitry_yurlagin]

я за туризм!

[vladimir_mr]

)) Ага-ага, давай "за туризм". А кто тут еще вчера постил новости с офигенной гонки X-Alps? ;). Вообще, старт классный.

[_evergreen]

а мне все равно за что, лишь бы человеку нравилось и он негатив в массы не нес :))

[la_renar]

вотведь, и у меня то же самое. :(
Туризм я всё равно люблю, потому что нигде так душа не отдыхает, как в путешествии. :)
И в то же время - какой редкостный кайф бежать скоростные в своем пэйсе и не дохнуть. Это настоящее счастье и свобода. %)

Я верю в то, что есть степень прокачки, на которой будет получаться всё. А с первыми двумя-тремя бич-тренировками после похода надо просто смириться.

[vladimir_mr]

Я тоже туризм люблю, не отрицаю ). Я даже ему обязан гораздо большим в жизни, чем спорту, да и началось-то у меня всё как раз с туризма.