Vienna City Marathon 2018

[volunteerist]

Пробежал марафон 10 дней назад. В Вене. Красивый город, хороший марафон, IAAF Gold Label. Погода подвела, но никаких сожалений у меня нет. Я проиграл все лотереи на мейджоры в этом году и изначально планировал Венский Марафон, как главный старт весны, но мои планы поменялись. Неожиданно мне досталась регистрация на Эльтон Ультра на конец мая. Это

Comments

[galyunchik72]

Да, тоже у нас там народ бежал.

На Эльтоне обычно жарко, так что потренировался ты как и надо было.

[volunteerist]

Да, для Эльтона определенно полезно. Прошлый год был нетипично прохладным в день старта. Градусов на 10 ниже нормы. Многие хорошо пробежали из-за этого, особенно стомильникам повезло. Но не может же 2 года подряд так везти :)

[katia_itri]

Удачи на Эльтоне! Я жутко соскучилась по трейлам за время своей травмы, очень хочется броситься во все тяжкие и начать наверстывать. Понимаю, что нельзя, держусь :)

[volunteerist]

Спасибо. Надо дотерпеть, восстановиться полность. Я на лето набрал себе трейлов уже. Не очень сложных - пока не готов нормально техничные или с большим набором бежать.

[newel]

нам всегда будет трудно бегать весной на время - и к жаре еще не, да и к асфальту тоже не.
по мне так отличное время с учетом этих факторов, видимо, стартовая установка бежать на кайфе, помогла правильно разложиться.
поздравляю!
Теперь паркранами разбегись и к волгоградским степям - готов!

[volunteerist]

Да, весенние марафоны как-то не заходят обычно. Но тут я хоть не расстроился результатом. Сразу знал на что шел и не дергался. И погода скорее помогла. А вот было бы градусов 5-10 - внутри был бы червячок сомнения, что надо на рекорд бежать :)

[alexanderr]

спасибо, очень интересный рассказ!

когда тепло, конечно быстро не пробежать, а тем более температура растет пока бежишь, так что замедление неизбежно. я всегда предпочитаю жару, но конечно не для результатов, а просто когда тепло, то все мышц и все сухожилия мягкие и расслабленные. в жару главное пить побольше воды и не перегреваться, ну то есть максимально сбросить скорость.

а на 50 милях будет тоже жарко? удачи!

[volunteerist]

Все так и есть. Но мне кажется, что я слишком сильно потею, а значит и воды теряю в жару. Мне очень много пить приходится в теплую погоду.

На Эльтоне обычно жарко. Днем до +40 бывает (год на год по разному, но холодно точно не будет). Но 50 миль ночью побежим - конечно будет проще без солнца. А вот 100 мильникам второй круг уже днем бежать.

[dva_greka]

Удачи, чо

[volunteerist]

Спасибо.

[dva_greka]

Я тут вот что подумал:
У меня было два марафона. После одного я тоже выпил литр пива, а после второго только воду. Так вот, после пива я тоже три часа не писал.

[volunteerist]

Маловата выборка - надо чаще бегать марафоны, чтобы собрать больше данных :)