( Read more... )

Ну, вот и все. Как-то это событие видилось издалека радостным и полным восторга. Но я так втянулся, что даже как-то не верится, что этот эксперимент закончен ( Read more... )

Эксперимент подходит к концу. Осталась одна тренировка. Но правильнее было бы скачать, что ЧАСТЬ эксперимента заканчивается. И начинается следующая.

Уже не без радости могу сообщить, что я вошёл в "нулевое состояние". По моей оценке. А по чьей же ещё? Вот. Но жизнь не заканчивается, а мотивация по прежнему растет. Значит нужно двигаться дальше.

( Read more... )

Тренировку закончил. Очень много работы. Поэтому краток сегодня. Всё хорошо.

Лично меня всегда вдохновляли коллажи "До и после". Я их  называю "допосляки".

Понятно, что  "до" не вдохновляет без "после". А вот "после" без "до" очень популярно. "Хочешь быть таким как я?" - спрашивает нас качок с рекламы спортивных биодобавок. Да хрен тебя знает, что ты там ел, кроме этой смеси на картинке... Но сейчас не об этом.

Безусловно, в ( Read more... )

Закончил первую тренировку последней недели. В конце тренировки стрельнуло в пояснице. Слишком резко опустил боран. Надеюсь, это не травма.
Но поясницу на всякий случай намазал согревающей мазью и обернул платком.

Закончена предпоследняя неделя. И буквально через пару выхожу на финишную прямую.  11 недель, полёт нормальный!

Вот как вовлечь другого человека в занятия спортом? Я понимаю, что такая постановка вопроса сразу вызывает встречный вопрос "А зачем?". Затем, что некоторые этого хотят и открыто об этом заявляют. Но так же открыто говорят, что чувствуют явную нехватку мотивации. Желание улучшаться есть, но оно гипотетическое.

Это сложная задача. И я не предложу ее ( Read more... )

Чем ближе к финишу, тем тяжелее тренировки. Не только по задумке, но и по ощущениям. Чем тяжелее тренировка, тем круче ты себя ощущаешь по ее окончанию.

Некоторые хотят улучшить в себе только одну часть тела. Или несколько на выбор. Кстати, не только девушки (убрать бедра, подтянуть попу... ну, вы в курсе). Ребята тоже часто грезят, например, большими бицепсами. Это нормально. Но самый короткий путь сделать себе красивые руки - это сделать себя красивым целиком. Получится быстрее, чем только какую- ( Read more... )