the UK, food and fat.

[whiskid]

я никогда не принимала во внимание разговоры о "плохой еде в Британии" - как она может быть плохой, если можно пойти в магазин, купить продукты, и приготовить себе любую, какую только захочешь? 
к чему эти жалобы, никто ведь не заставляет есть национальные fish and chips и шотландский huggies.

тем более что в первые дни я была попросту поражена

Comments

[masha_boo]

я очень избирательна в еде, так что стараюсь выбирать себе продукты чуть подороже, но получше. Рядом с домом огромный гипермаркет - там можно встретить и свежее авокадо и вкусные помидоры) Так что я не ратую на качество продуктов.
И да, ограничивала. 4 месяца просидела на жесткой диете + физ нагрузка. Сбросила 15кг. И стала себя чувствовать намнооого лучше)

[whiskid]

а что это была за диета? классно! я хочу -10 :) 4 месяца - вот это сила воли!

с хорошим магазином рядом - это, конечно, очень повезло.
на помидоры я в России тоже не жалуюсь :) но постоянно попадаю на поганый авокадо или горькую до тошнотворного рукколу, причем даже в самых приличных магазинах =(

[masha_boo]

Ну диета не сложная - меньше жрать) я не ела хлеб, сахар, сладкое, мучное, жаренное, острое, сливочное масло, свинину. С утра - кашка на воде, в обед - мясо+ овощи, либо супчик, вечером - овощной салат, либо морепродукты)Перекус - несладкие фрукты. После ужина - нини. Много воды, зеленого чая. Никакого алкоголя).Я не голодала - мне хватало энергии на работу/учебу/танцы/любовь, но был большой соблазн съесть какой-нибудь ништячек.За четыре месяца - вот такой результат. Но это были лишние 15 кг(я весила 70), поэтому они быстро уходили. А если хочется худеть просто так, когда вес на самом деле нормальный, то наверное такая диета не поможет)

[whiskid]

понятно :) да, такая помогает больше поддерживать..лет в 17 только я могла худеть просто перестав есть хлеб)) сейчас нужен более жесткий толчек...но мне в принципе даже психологически проще 1-2 месяца на овощах и кефире, чем 4 месяца без единого тортика или беляша

[united_oceans]

я не могу себя заставить не есть сладкое вообще, но получилось перестать класть сахар в чай)
еще отказалась от мяса практически, ем его только в составе супа (то есть вареное, и совсем чуть-чуть) - чувствую себя бодрее.
а еще за счет отказа от частого потребления жареного мяса и жареной картошки желудок почти не напоминает о себе)

[whiskid]

для меня чай с сахаром - святое :)
сейчас прям заставляю себя класть его туда ну хотя бы через раз.
к тому же, мне не кажется, что какие-то там 2 ложечки коричневого сахара так уж принципиальны для фигуры...но, возможно, я и не права.

[whiskid]

это точно, а стимул хорош - худые ноги и отличное самочувствие. )

[elven_elendil]

Ты меня пугаешь отсутствием аппетита. Лучше ешь мясо, от него не толстеют, зато много-много энергии и хвататет на дольше, чем овощей.
Блин, зачем я вообще этот твой пост прочитала, сейчас буду сидеть и переживать за тебя!

[whiskid]

Машунь, это сбалансированная нормальная диета, наоборот мне с овощами легче, чем с булками - помогает психологически, как мне кажется. не переживай, зай !!! жду недождусь уже тебя увидеть.

[morana_goddess]

Ну то, что пока не худеешь, это означает одно - организм перестраивается к новой пище. Овощи , фрукты, когда чередуешь их с белковой пищей, ускоряют обмен веществ и худеть начинаешь прямо на глазах спустя несколько дней.. Хороший пост, удачи!

[whiskid]

надеюсь, спасибо ))
хочу минус 7 за 5 недель - может, конечно, и не выйдет - но кто знает.

[morana_goddess]

Выыыйдет ) главное это говорить себе всегда, глядя на высококалорийную пищу)

[whiskid]

да) сегодня арабы принесли в школу кучу еды, я нарушила диету на 2 кубика их этого лукума или как он там называется. но зато ем только овощи и изредка йогурты-плавленные сырки. и в зал хожу - так что чуть чуть не считается, мне кажется. ну в крайнем случае сделаю вместо 5 недель - 7 недель. для компенсации. :)

когда мало жрешь - в периоды голода наступает катарсис)