Делюсь очень любимым рецептом всей семьи. Это очень просто и очень вкусно. Степень диетичности можно регулировать самостоятельно - для себя я делаю порцию без сала, половину брынзы могу заменить нежирным творогом с кислинкой :)


( Read more... )

Отчитываюсь!


( Read more... )

Привет вам, май диа френдз!

Вот мы и вернулись из нашего сказочного Крыма, где нам было вот так хорошо:


( Read more... )

Привет! Я совсем потерялась. Но тут столько всего! Крым, море, друзья бурной молодости :) В общем, не до интернета, простите. Никаких фотоменю и тренировок. Но я тренируюсь, кстати! Тут хардкорный зал пауэрлифтинга по соседству, в котором не сломаны только штанги :) Хотя грех жаловаться, тренировка всего-то 15 грн, так что обхожусь вполне и ( Read more... )

Сегодня была тренировка. Я проснулась и с радостью обнаружила, что ноги болят со среды, а это значит, что делаем верх :) Все стандартно. Жим на наклонной, жим на горизонтальной, тяга за голову и к груди, гиперэкстензия. В конце пробежка. В общем, молодец хорошая :)


( Read more... )

Очень простой и очень вкусный рецепт. Соус терияки - это просто моя находка, я от него в восторге. Я использую готовый, но если у вас нет готового, его несложно приготовить самостоятельно.


( Read more... )

Сегодня без сил, поэтому не бегала. Зато столько всего успела! Еще и Карину на прививку сводила. Второй пентаксим. В первый раз, когда ей загнали в бедро оттакенную иглу, в шоке была только я, Кариша как будто не заметила даже. Сегодня же она вздрогнула и с таким изумлением посмотрела на шприц! А потом все время жалобным голосом приговаривала "Бе- ( Read more... )

Как и обещала!


( Read more... )

Опять фотоменю. Обещаюсь завтра запостить рецепт уже. У меня столько всего накопилось!

Что интереснее будет, выбирайте

Poll

А пока фотоменю:

( Read more... )

Сегодня у меня веганский день, так что немного не добрала по белкам. И опять вечером бегала доедать, чтобы в целом картинка была неплохая :) Ой, спасибо айхербу за нежирное арахисовое масло :) Что бы я без него делала!


( Read more... )