Про йогу.

[with_mittens]

 Давайте про йогу. Чуть-чуть. Я знаю из вас много кто занимается. Как ощущения, как успехи? Со мной пока как-то неоднозначно... Не могу понять на пользу мне идут занятия или нет. Мне очень нравится заниматься, я вижу результат, с йогой мне живётся однозначно лучше, чем без неё, но есть несколько "но". У меня затекают руки. Не во сне, гугл находит

Comments

[severnaya_flora]

Согласна с остальными - немение кистей от спины. У меня лично то же самое, правая кисть, от зажатого шейного отдела.
А можешь скинуть название, по какому видео-курсу ты занимаешься?

[with_mittens]

А что-то делаешь с этим?
Тань, я вот по этим видео занимаюсь - https://www.youtube.com/channel/UC7wsOPRntlcsBgK-fz7lEiw там есть занятия по 30 минут. Я застряла на гибком теле и несколько раз попробовала ноги.

[severnaya_flora]

Мне помогает массаж и отсутствие сидячей работы)

[with_mittens]

С первым ещё можно что-то решить, но второе... Самая большая проблема нашего времени.

[ext_2478425]

я тут с тобой абсолютно согласна. Моя коллега - по совместительству учительница йоги (*а еще она из Индии и у них там у всех просто обалденная фигура*). Я удивляюсь как она так прекрасно выглядит, оказывается она по 4 часа в день 6 раз в неделю занимается. Ей нравится и все довольны :)
Для меня йога - это разминка перед бегом и расслабление для спины после рабочего дня. Но вот как ты сказала, после 2х дней уже ничего как и не было и даже осанка опять портится. Насчет доставать до пола не знаю, надо попробовать :)

[ext_2478425]

Ди, я не совсем понимаю про врожденную гибкость..
мы тут с тобой про язык говорили.. так вот и тут и там схема примерно одинаковая - как там выше девушка написала "есть точка невозврата" так же и память (долгосрочная / краткосрочная). Если тренировать то в какой то момент он наступает и информация "проваливается" в воронку долгосрочной памяти и тогда уже вспоминается автоматически.

Это я не в тоне назидателя, а поделится только :)

[with_mittens]

Ммм... не знаю, может быть.
Про врождённую, это когда кто-то без усилий что-то может, а кто-то прилагая огромные с трудом. Вот я, например, до пола даже кончиками пальцев не достану, в Тёма легко. Не смотря на то, что он старше, корпулентнее :)) и вообще не занимается.

[ext_3095732]

Где то я уже подобное видел...

[gore_lookovoe]

Обожаю йогу и с удовольствием хожу сама! Я нигде так не потею как там:)))) ну и растяжка конечно мое самое любимое!

[with_mittens]

Ты молодчина! Я чего-то совсем забросила... Надо опять начинать. Как с нуля :) Растяжку очень люблю! Никогда не думала что это скажу я. Раньше только скакать любила, а сейчас тянуться. Возраст наверно :)