Фитнес - начало

[wolftex]

Я всегда был худым. Я был спортивным, много бегал, играл в футбол, катался на сноуборде. То есть, вообщем-то, не был слабым, но был из той серии людей, которым постоянно родственники говорят "какой хуууденький", "надо солидности прибавить".

Comments

[hartait]

Т.е. ты в итоге хочешь весить на 30% больше, чем весил год назад? Не слишком ли это?

[wolftex]

В итоге на 30% больше, чем два года назад. То есть, до 80 я собираюсь набирать еще год.
А вообще, если считать по стандартному ИМТ, то 63 это было в начале границы нормального моего веса, 77 это верхняя граница. Так что если считать, что я собираюсь набрать около 80 и больше половины из них будет мышечная масса, то после того, как я буду сбрасывать при работе на рельеф, то получу вес по ИМТ.
А вообще это сложный процесс) приходится меня свое питание, не пропускать тренировки. Посмотрим, сто из этого выйдет. :)
Спасибо за проявленный интерес :)

[hartait]

Ну я так понимаю, без Антона в Турции у вас с Деном снизилась ударная сила, вот ты и решил слегка восполнить утрату :)

[wolftex]

Ну конечно :) нужно же что-то делать с этим :)))))

[made_inukraine]

ты большой молодец)))

[wolftex]

Приятно слышать :) Спасибо

[o_karkishchenko]

) мой тренер который больше года вел меня по лифтингу выглядит мягко сказать не спортивно. но у него ученики сплошь МС, МСМК, парочка Элиты я не говорю уже о разрядниках. ну т.е. выбирая по внешности - я бы прошла мимо. от слова убежать. тренер который сейчас хочет со мной заниматься выглядит как картинка...но он просто выступающий лифтер, причем не титан, легкий атлет (82,5 кг рост 170).

[wolftex]

Думаю, что если выбирать для соревнований, то там могут все-таки быть другие критерии нежели красота :) как раз количество успешных учеников, например.
А людям, которые приходят привести себя в форму, мне кажется стоит все-таки присмотреться к внешнему виду тренера. Согласны? :)

[o_karkishchenko]

фиг его знает. не могу так сказать - первоначально кажется, что это верно. но чем больше я работаю со спортсменами, чем больше вхожа в тусовку тренеров, тем больше я вижу, что это спорно. когда меня спрашивают - как выбрать тренера. мне проще застрелить спрашивающего, чем ответить) за все то время что я худею и занимаюсь, я прекрасно поняла как оно все работает, и как оно не работает....но я вижу, что многие тренеры прекрасные психологи....и они сразу могут сделать вывод - с этим работаем, с этим делаем вид, а тут даже не паримся через 3-5 месяцев отвалится.
очень сложный вопрос.

офф

[o_karkishchenko]

вы меня добавили во френлы - вы уверены что хотите читать худеющий пред, смотреть на платьюшки и читать о моем ребенке? если да - я то добавлю. если нет - то я могу не добавлять. более менее интересное я пишу в открытом доступе

[ginger_purr]

Здорово. Молодец.
Трансформация тела - очень увлекательное занятие.
Причем набрать хорошую, мясную массу зачастую гораздо сложнее, чем похудеть (и обвиснуть;)

Буду с интересом следить за твоим прогрессом.

[wolftex]

Спасибо) это действительно не так уж просто)

[ginger_purr]

Вообще даже по личному опыту поняла, что просто похудеть, при этом имея реально лишний вес - не сложно.
А вот изменять свое тело, рельефиться, там, или набирать наращивать где-то в отдельных частях тела и не набирать при этом в других - вот это уже сложнее:)

[pdzuf]

Поздравляю! У меня похожая ситуация и очередная попытка ее исправить. Но к осени хочу пробежать полумарафон, поэтому о весе стараюсь не думать.

[wolftex]

марафон это серьезно, ту вес тяжело удержать, думаю)