ММВ - медленные мышечные волокна ( Read more... )

И я снова решил вернуться к записям в жж ( Read more... )

Спасибо тем, кто недавно добавился и заинтересовался моими записями. Особенно большое спасибо тем, кто прочитал несколько предыдущих записей и оставил свои комментарии под ним.

В этом посте немного впечатлений об использовании предтренировочных комплексов, так как летом заниматься становится сложнее, особенно, если в зале нет кондиционеров.

( о предтрениках )

Хороший ролик :)

Click to view

Так как я все-таки занимаюсь спортивным питанием, то решил писать пару слов о том, что было испробовано. Сразу же для тех, у кого возникает вопрос «химия» ли спортивное питание, добро пожаловать на данную страницу http://allforfit.ru/sportivnoe-pitanie или в интернет. Если все- ( Read more... )

Мы взяли с собой велосипеды и ездили по городу на них. Приятный город для таких прогулок.


( Read more... )

Вчера по пробкам доехали до Ярославля, взяли с собой велики. Уже прокатились до набережной, сейчас поздний завтрак. Кто был, куда ехать? Что посмотреть? Где поужинать? Кофе?


( Read more... )

И так, как я и писал ранее я начал вести дневник ( Read more... )

То, что происходит в зале, когда вы занимаетесь, требует обязательного документирования в дневнике тренировок. Не пропустите этот момент, как я. Как только вы начнете заниматься, не ставя рекорды, записывайте все, что вы делаете на занятиях ( Read more... )

Я всегда был худым. Я был спортивным, много бегал, играл в футбол, катался на сноуборде. То есть, вообщем-то, не был слабым, но был из той серии людей, которым постоянно родственники говорят "какой хуууденький", "надо солидности прибавить".

( Read more... )