Салат с Тунцом - звезда Средиземноморской кухни

[epi_zog]

Существует множество вариаций рецептов салата с Тунцом, лично мне, нравятся три, сегодня расскажу про одну из них. Это очень вкусный и низкокалорийный салат, благодаря тому, что Тунец не содержит в себе ничего кроме белка, а его не мало: 22гр. на 100гр. филе.

Всего: 5гр Белка, 2гр. Жиров, 4гр. Углеводов на 100гр.

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Еда.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal волжского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[nawigator_76]

Не понимаю на кой хрен все перемешивать , когда каждый предмет салата сам по себе хорош .
Думается что салаты и прочие бургеры придумали нищеброды , что бы в гавно наложить чуууть чуть вкусностей и мол гля , у меня салат с тунцом .Или бутЕрброд с икрой ).
Ненавижу салаты и прочие бутерброды. Если уж сожрать так пару ложек икры или стейк сёмги или форели . Да и котлеты из щуки неплохо .

[epi_zog]

Когда я был толстый, я тоже рыбу ел целиком 😜 а теперь, -55кг, приходится ограничиваться салатами с рыбкой 😱

[nawigator_76]

Чёй та ты толстый , ни фига не толстый ,дебелый такой как и положено мужику. Вот немухаил да толстый свин.
На фото по сравнению с моей счукой -сщурёнок )

[epi_zog]

Не нужно быть таким мужику, каким я был, нужно быть чуть лучше, чем такой, каким я стал 😜

[ledy_lisichka]

огурец именно малосольный туда просится

[epi_zog]

Есть такой вариант, но мне лично не подходит, я держу потребление соли на минимуме, иначе отекаю 😬

[queen_of_charn]

Почки угробили?

[epi_zog]

Почки как почки, вроде живые, есть в них немного мелких камешков, но они уже лет 8 не беспокоят, но если пищу солить минимально то морда моего лица нравится мне гораздо больше, чем после солёных огурчиков или воблы (на следующий день +1кг из-за воды).