Йога, читуранга дандасана, двое бешеных детей и кот Серёжа

[xsevenbeta]

Что бывает при попытке заниматся йогой, когда дети не спят :)).

На видео - читуранга дандасана, асана йоги поза "посоха". Удерживать очень не просто и даже минута - неплохой результат. Является логическим продолжением низкой планки. У меня она конечно далеко не идеальна - руки надо ставить чуть дальше к ногам и ближе к корпусу.

Click to view

Comments

[almakedonskij]

кот жжот!

[anonymous]

Тубаретка убила😆