Короче-у меня небольшое счастье.Вышел из почки камень-9 миллиметров на 5 .В последние дни почти регулярно бегал,пил сбор из трав: Иван-чай,спорыш,березовые листья.Но все же подозреваю что причина-регулярный без трусцой.В последние дни побаливали или был дискомфорт в промежности...Сегодня дискомфорт добрался до основания члена.Потом-к кончику.И.. ( Read more... )

Короче,похудел я на 12 кило,и пока вес так и стоит.Наверное из-за того что никакой диеты не придерживаюсь.А до 100 кг еще далеко.Вот наверное с первого сентября -все таки начну и с едой разборки.

Не писал несколько дней.Все времени не было.Наконец то сбросил от изначального 10 кг.Вчера взвесился-10 кг,200 грм.Вот если кто то спросит: "Как похудеть за два месяца на 10 килограмм" с уверенностью отвечу: "Бегать".

Вот,на старости лет решил заняться. Боковой удар пока плохо идет.Хорошее видео.

Click to view

Вчера скурил 15 сигарет.Сегодня-уже целую пачку.Гости приходили-вот и сорвался.Пробежал 4,5 км,25 минут делал статику.Бегать под дождем в лесу-охреневательные ощущения,конечно.Руки побаливают. А вот живот вроде уменьшился.Сегодня не взвешивался,но от плана наверное отстаю.Все-таки регулярность занятий очень важна.Пропустил несколько дней-вес пополз ( Read more... )

Вот.Достал с сети,с одного из форумов.Спи..ил для себя-чтобы знать ( Read more... )

Сегодня пробежал 4 с половиной км. А вечером -час с лишним в бассейне. Кстати,начал бросать курить.Если раньше выкуривал до 40 сигарет в день,на сегодня  пока 11 штук. С утра перетерпел,пробежался-терпел и лишь послде обеда,в 14.30 позволил себе первую сигарету.Удивительно то что даже отказ от утренней сигареты облегчил бег.

Бля,скоро утро-никак не заснуть..Еще комары задолбали. Утром в 9.20 вставать и бежать надо идти. С завтрашнего дня попробую еще и пробовать бросать курить.Понимаю что будет хреново-но надо. А так-в день 2 пачки выкуриваю.Встал с утра-и сразу сигарету в рот.Вот сейчас еще покурю-и попробую заснуть.


( Read more... )

Оригинал взят у dimka_jd в Обманчивая реклама
Тренер Эндрю Диксон (Andrew Dixon) на личном примере доказал, что производители средств для похудения обманывают людей.
Как думаете, сколько времени прошло между правым и левым снимком?


( Read more... )

Три дня расслабился.Ел мучное и сладкое,почти не занимался-так уж вышло.Итог-поправился на полтора килограмма.Вот бля.Сегодня пробежался-походил 5 км с гаком.Посмотрим.