Некоторые секреты тренировок с камнем от монахов Шаолинь.

[yahont_sport]

На днях, один мой друг, подкинул мне интересный документ - «72 искусства монастыря Шаолинь». Как следует из самого названия данного труда, это свод методов силовой подготовки шаолинских бойцов. Там много уделяется внимания статическим упражнениям на развитие силы пальцев, упражнений нацеленных на развитие гибкости и ловкости и «специальных»

Comments

[pakko]

про набивку яиц - http://www.youtube.com/watch?v=yp92CQM2-vQ
про 500 кг скорее всего сами китайцы припиздели, но всятакая такая хрень рабочая во многом, но и бесполезная)

[yahont_sport]

Спасибо за ролик, посмеялся от души)).

[anonymous]

Весь прикол техник Шаолиня главным образом заключается в том, что их совершенствование должно стремиться в бесконечность, освоил 15кг битте освоить 30, после 60 итд аж до 500кг. Мне как-то раз попалась статья где описывалась силовая подготовка ног. Так там писали, что дя успешного освоения техники ударов ногами следует научиться жонглировать (при помощи ног)мешочками с песком (в общем как в школе с мячом на физре),вес каждого из мешочков должен постепенно достигнуть 100))))))))) Я бы глянул, честное слово, как очередной мастер кунг-фу сопит глядя на пару мешков песка, которые и поднять не в силах не то что пнуть так чтобы они хоть бы на сантиметр сместились.

[ext_5829289]

Восток дело тонкое, как сказал один китаевед 10 переводчиков переведут один и тот же текст по разному. Про подъем 500 кг я бы сказал, что это просто стимул (чем больше делаешь, тем большего добьешься), я например читал в одном из переводов, что если заниматься этим способом (удержание камня), то "сила станет как у пришельцев"(пришельцами в то время называли европейцев, которые в основном были сильнее и больше китайцев, особенно южных)