Я снова взялась за свою форму. Диастаз мне подтвердили, но совсем малюсенький. Поэтому беру за основу все тот же комплекс и добавляю упражнения из похудательного марафона на фейсбуке. Кстати, марафон очень мотивирует. Во -первых, куча народу и присутствует соревновательный дух, во-вторых коучи дают направление, в какую сторону двигаться.
Итак день
(
Read more... )