Понял, что надо как-то стандартизировать свои занятия спортом - график, что ли, сделать какой-нибудь. Потому что получается так, что позанимавшись основательно в один день, на другие сил уже не остаётся - тупо всё болит. Или ещё бывает, что после упражнений на одну группу мышц очень тяжело идут другие упражнения - на другую. Вот и думаю, что надо
(
Read more... )