Click to view

Давайте научимся создавать пантомимикой своего тела, интонацией своего голоса эмоции перед зеркалом.

Читайте стихи с выражением, копируйте тех или иных артистов...

одним словом учитесь владеть всей палитрой нужных вам эмоций....

И теперь самое главное!!!

Запишите себя на видео, как вы изображаете эмоции, как читаете стихи....

Удивительное откроете ( Read more... )

Click to view

Для многих людей владение эмоциями такое же естественное дело, как владение руками и ногами.

Эти люди не специально обученные артисты, а простые люди.

Эмоции часто возникают не там, не те, не тогда когда нужно, да и с ненужной интенсивностью.

И это мешает общению с другими людьми, что разрушает отношения.

Click to view

Я предлагаю Вам научиться создавать настроение по вашему желанию.

Создавать эмоции по обстоятельствам.

Все это поможет вам избавляться от тревожности, владеть ситуацией, наладить отношения.

Владение эмоциями - способность вызвать у себя нужную эмоцию.

Держать ее и убирать, когда она перестала быть нужна.

Это одна из составляющих управлять эмоциями.

Click to view

Наши эмоции - это благо или нечто мешающее в жизни? Современные исследователи считают: ни то, ни другое, эмоции - всего лишь инструмент, которым надо учиться пользоваться.

Я предлагаю Вам научиться создавать настроение по вашему желанию.

Создавать эмоции по обстоятельствам.

Все это поможет вам избавляться от тревожности, владеть ситуацией, ( Read more... )

Click to view

Эмоция захватывает весь организм и регулирует психическую активность через соответствующие психические состояния.

И это сказывается на протекании всех психических процессов человека.

Эмоции захватывают весь организм.

Вот и в работе с предметом, вы должны были создавать эмоции.

Click to view

Специалист - психолог разберет именно ваш случай, выслушает вас, поймет и подскажет, что нужно делать. Вы сможете выйти из угнетенного состояния, сохраните хорошие, добрые отношения на работе и с близкими.

Впадая в депрессию множество людей, оказываются во власти апатии, и, не видя выхода из ситуации, полагают, что лечить депрессию - пустая трата ( Read more... )

Click to view

Эффективное лечение фобий и депрессий? Это возможно!

вы сможете познакомиться с рекомендациями по лечению: приступов панических атак, невроза навязчивых мыслей и состояний, тревоги, фобий.

На плейлисте канала ютуб -
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnnKRKCI3KY7EEwNJdPMNZaWHMfgrCr-Z

методики используют когнитивно-поведенческую психотерапию ( Read more... )

Click to view

Предлагаю вам интересный, важный для Жизни психологический тренинг, который поможет вам избавиться от многих психологических проблем, медицинских, жизненных затруднений.
Сколько раз Вам в жизни приходилось "усмирять" свои эмоции, а сколько раз - это не удавалось.
Тогда: разрушались отношения, портилась карьера, здоровью наносился вред.
Почему же ( Read more... )

Click to view

У вас угнетенное состояние, подавленное настроение, чувство тоски, безучастное отношение к действительности.

Вас сопровождают сплошные негативные эмоции.
Вы срываетесь на близких!

Вас преследует раздражение на всех ( Read more... )

Click to view

Например, бездеятельность мышц ослабляет сердечно-сосудистую систему настолько, что даже небольшое эмоциональное напряжение может спровоцировать тяжелые последствия. Однако важно, чтобы мышечная деятельность приносила радость, а не сводилась к бессмысленному дерганию и размахиванию.