Иногда нам нужна тишина. Она необходима.
Когда мне становится совсем тошно от людей я сажусь на инфодиету. Что в нее входит:
- никаких фильмов после работы
- никаких книг
- никаких соцсетей и пр.
- никакого шума
- минимум общения вне работы
- негромкая музыка, лучше классическая
- медитация или созерцание
- прогулки
- минимум звонков, отложите телефон
-
(
Read more... )