Если для хорошего смеха нам всё же нужно, как правило, искать повод, то для улыбки он совершенно не обязателен. Достаточно просто захотеть улыбнуться и, причём, не важно кому - близкому человеку, прохожему на улице, пушистому котёнку или своему отражению… Конечно, можно по-разному улыбнуться. Восточные целители, например, всегда ( Read more... )

Кстати, мы можем её даже научно обосновать. Приведу для Вас важные аргументы в пользу смеха:

1. Смех - одно из самых эффективных и приятных дыхательных упражнений. Ведь активный выдох во время смеха способствует глубокой очистке лёгких. Причём, в Японии с помощью смехотерапии даже туберкулёз лечат и, притом, очень успешно.

1. Смех производит отличный ( Read more... )

( Read more... )

6 основных функций дыхания.

Дыхание - настолько естественная часть нашего существа, что мы о нём редко задумываемся. А зря, ведь в нём скрыты свои тайны, свои неиспользованные нами возможности, свои неисчерпанные ресурсы. Известный каждому из нас факт - без дыхания мы можем прожить всего лишь несколько минут. По сути, дыхание - это и есть жизнь. ( Read more... )

Боль… две стороны одной медали.

Что может быть неприятнее боли? И всё же, без неё была бы невозможна жизнь человека. Ведь природа задумала механизм боли, как предупреждающий об опасности, сигналящий о проблеме. Не будь боли, мы бы стали безоружными перед серьёзными заболеваниями, перед самой смертью. Боль предупреждает нас, настораживает, ( Read more... )

7 шагов к здоровью с опорой на равновесие.

О силе равновесия и его влиянии на здоровье человека говорили целители древности, говорят и современные учёные, врачи. К примеру, вот цитата из труда известного индийского врача, философа, музыканта начала прошлого века Хазрата Инайята Хана: «Первое, что целитель должен учитывать во время лечения ( Read more... )

Оздоровление организма… актуальнее не бывает.

Мы живёт в непростое время. Глобальные перемены идут полным ходом. Физики регистрируют смещение магнитных полюсов Земли, которое, естественно, влечёт за собой цепочку перемен в состоянии всей планеты. Астрономы отмечают всё возрастающую с каждым месяцем солнечную активность. Магнитные бури различной ( Read more... )

Что нужно нашей коже?

Кожа человека  - поистине удивительный орган нашего тела. Да, да, орган, причём многофункциональный, а не просто защитная оболочка. Хотя, конечно, защитная функция кожи, пожалуй, самая основная, правда, далеко не единственная.

Знаете ли Вы, что кожа - это, по сути, наши вторые лёгкие, ведь через её поры происходит газообмен ( Read more... )

Летом худеть легко!

Замечали ли Вы, что летом как-то легко, словно само собой, уходят пару лишних килограммов? Тому во многом способствует тёплое солнце, лучи которого существенно усиливают обмен веществ, а также активный контакт с водой, к которой мы так стремимся летом. Купаясь в море или речке, мы часто просто ощущаем, как стройнеет ( Read more... )

«Человек есть то, что он ест»


( Read more... )