Comments | znatok_ne: АМЕНОРЕЯ И РЕАБИЛИТАЦИЯ (в картинках)

znatok_ne

АМЕНОРЕЯ И РЕАБИЛИТАЦИЯ (в картинках)

Mar 19, 2018 09:24

( Read more... )

#womansbook, #lmcd, #макдональд, #woman, #КД, #эти дни, #перепост

Comments 5

semionova March 22 2018, 15:06:26 UTC

тут конечно такая печаль настает по бжу для избавления от аменореи, 1400 общая калорийность, ну даже если 1500, б если просто на 2 гр при весе 60 кг 120 гр, ж -60-65, а у - беда - как ни крути меньше ста.

znatok_ne March 22 2018, 15:29:36 UTC

не совсем понял Ваш комментарий )))
Вы не могли бы пояснить чуть яснее?

semionova March 22 2018, 15:32:47 UTC

смотрите, человек женщина, весит 60 кг, около 1400-1500 ккал, по плану восстановления белки минимум на 2 - 120 грамм получается, жиров от 60-65 г. остальное на углеводы, а на такой калорийности их выходит ниже нормального уровня - до 100 грамм (( и вот что с этим делать, получается все равно низкоуглеводка

znatok_ne March 22 2018, 16:08:15 UTC

Ок, берем женщину 60 кг, с ФГА аменореей (которая, часто возникает на фоне низкого %жира в теле) ... пусть %жира в ее теле будет 22 ( ... )

semionova March 22 2018, 16:27:18 UTC

фсе, это были убийстенные аргументы, спасибо; Вы правы, очень сложно мозгу дать команду есть еще больше, если уже поправился на пять кг, а еще сколько наберешь до нормализации ситуации - неизвестно