Comments | znatok_ne: ИЗ ЧЕГО ЖЕ ИЗ ЧЕГО ЖЕ СДЕЛАНЫ НАШИ М и Ж (?)

znatok_ne

ИЗ ЧЕГО ЖЕ ИЗ ЧЕГО ЖЕ СДЕЛАНЫ НАШИ М и Ж (?)

Feb 05, 2020 18:56

ЖЕНСКАЯ И МУЖСКАЯ ФИЗИОЛОГИЯ: О ГОРМОНАХ И ТОМ, ПОЧЕМУ У ЖЕНЩИН ВСЁ ТАК СЛОЖНО
ПЕРЕВОД: Ирина Брехт
ОРИГИНАЛ: фрагменты из The Women's Book: Volume 1: A Guide to Nutrition, Fat Loss, and Muscle Gain by Lyle McDonald w/ Eric Helms | 2018

( Read more... )

#womansbook, #lmcd, #макдональд, #woman, #КД, #эти дни, #перепост

Comments 3

hebtpuk February 5 2020, 19:45:37 UTC

Спасибо за интересные и понятные изложения сложных вещей :)

Я нагуглила, что у МакДоналда есть еще книжка про влияние гормональных противозачаточных на спортивный перфоманс? Есть ли возможность сделать подобное краткое (и понятное) изложение? Я подумываю про UID (Mirena), но не уверена, как это повлияет на мои тренировки (особенно если ставить ее сейчас в самом разгаре тренировочного и рэйсингового сезона). Я занимаюсь бегом, и мне надоело как в течение месяца мой перфоманс прыгает. А если месячные выпадают на соревнование, то вообще приходится накачиваться ибупрофеном :(

znatok_ne February 5 2020, 20:16:21 UTC

https://vk.com/wall3065546_1543

hebtpuk February 5 2020, 21:48:20 UTC

Cпасибо!